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截拳道腾空侧踹

http://www.tjgongfu.com 来源:未知 编辑:发表时间:2018-11-30

要具备较好的腹肌,高度的协调性,要凶狠,落地要稳。此腿法属于重创型腿法,其打击强度亦较强,而且命中率高,适宜中、远距离作战

腾空侧踹的动作可以按这样的步骤去训练:
    一、侧踹的动作要在地面上做到熟练。
    二、腿上的力量要足,也就是弹跳要好,可以在起跳时候产生惯性和强大的冲击力。
    三、起点要准确,起点和起腿要做到身体协调,一气呵成。
    四、要具备较好的腹肌,高度的协调性,要凶狠,落地要稳。此腿法属于重创型腿法,其打击强度亦较强,而且命中率高,适宜中、远距离作战,而且用来攻击对手的面部,头部或腹部。在练习的时候首先要对地面侧踹和腾空动作练熟悉,才能最终将对手彻底打垮,踢击的速度越快越好,消耗的时间越短越好。

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