设为首页|加入收藏
拳握的过松则击拳无力，握的过紧则容易产生肌肉僵硬，拳速减慢。一般说来，在出拳开始时稍放松，击到目标的一刹那握紧拳头
1.握拳；拳握的过松则击拳无力，握的过紧则容易产生肌肉僵硬，拳速减慢。一般说来，在出拳开始时稍放松，击到目标的一刹那握紧拳头，这样出拳又快又狠。 2.身体前倾；这样可以提高拳击穿透力，在拳法原有力量基础上增加体重的冲力。 3.击拳意识；李小龙遗著上强调、击拳意识很重要，击拳时不要把意识集中在被击物的表面，而是要意想自己的拳穿透被击物，以此产生穿透力。
九宫十八腿属于武当拳术之一。此拳以腿法为主,其主要腿法...[详细]
青城天罡拳
少林脱战拳
陈式太极拳新架二路
陈式太极拳新架一路
八卦掌“老八掌拳谱”程
跆拳道品势练习