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速度素质是指人体进行快速运动的能力。速度包括反应速度、动作速度和位移速度。反应速度是指人体对刺...[详细]
开始时,你用继足(后脚先踏进到与前脚平行,前脚再踏出攻击)和步足(与平常走路一样,注意身体保持...[详细]
前踢主要用来攻击对手的胸、腹或档部等要害部位,其杀...[详细]
柔韧永远是你学习实战、品势、特技、舞蹈、的天敌,解决...[详细]
在实战格斗中,动作要求简单明了,少一些花哨的姿势,...[详细]
横踢。优点:出腿速度快,出招时先兆不明显,出腿幅度...[详细]
进攻时,击打准确有力,是战胜对手的重要条件。要发挥良...[详细]
常用准备活动是在练习合气道之前,先要进行的热身活动。...[详细]