跆拳道摔法—缠腿反摔

缠腿反摔

第一种方法：   

     1.动作说明：当对方从后抱我，欲过胸后摔时，我即用右腿从对方或用双腿双对方的两腿外侧向里勾紧对方的小腿，用踝关节处紧向前勾缠对方的小腿，同时背部头向后挺仰，整个身体向后倒，将对方压在下面，双手紧按住对方的双手不让其手松开。

第二种方法：

     1.当向前抱住我时，我双腿或单腿从外向里勾住对方的小腿，同时用力向后勾，双手用力推对方的上身，将其压在身下。

     2.要点：勾缠要快，要有力，挺胸仰头，前倒或后倒要协调。

     3.易错及纠正方法：摔不倒对方，主要是勾腿不紧，挺胸不够，要多做勾，挺练习

     4.作用：多用于格斗中对方抱我时的反摔