嘉纳治五郎给柔道下的定义是“以退为进,为赢得最终的胜利而首先做出让步”。柔道运动有三条原则,分别是移动、平衡和杠杆借力。
柔道的运动精髓
嘉纳治五郎给柔道下的定义是“以退为进,为赢得最终的胜利而首先做出让步”。柔道运动有三条原则,分别是移动、平衡和杠杆借力。“移动”使得对手失去平衡并压制了他们的最初优势,让自己处于最佳位置;“平衡”帮助你与对手交战并躲开攻击,并梳理进攻思路,保持进攻的姿态;“杠杆借力”帮助你将对手的力量转化为自己的竞争优势。当三条原则一起发挥效用时,他们会帮你击败任何规模的对手。