少林棍法快速勇猛,棍打一大片,势急密如雨。武当棍法则讲究虚实转换,以静制动;守如处女,出若脱兔。无论是少林棍法还是武当棍法
(十三)北海抗龙
1. 右脚向后退一步,经右转身,将棍尖从后面刺出,力达棍尖,目视前方(图32)用法:这是防后偷袭反击法,力势奇猛。
2. 右脚退后一步没,蹲下成歇步,将棍抄回怀中,贴身下坐。这时棍尾柱地,斜向上。其原意为防止龙虎一类的猛兽扑来时将之来势顶住,今用作扑来之敌械或敌身,目视前上方。
(十四)乌龙摆尾
原地起身,左脚后退一步,向右转身成右弓步,同时双手活把换至棍身中段,让左手持棍尾向右前平扫1800,目视前方。
(十五)渔游获隙
1. 左脚上前一步,右脚随之上前盖步成万字步,同时右棍向斜撑出,如能点击对手脚陷谷穴,则更妙矣。
2. 接上势,左上步,右手持棍尖由后下向前划弧用力拍下,呈太公钓鱼之势,目视前方。
3. 左脚向右后方移动一步,腰向后仰,闪开来势,同时,棍尖顺时针划一小圈后吐出刺向对手锁骨下缘的俞府穴,目视棍尖。
(十六)拔草寻蛇
1. 右脚向右后方横移一步,同时右手滑把上至棍身,让棍尖向右方横扫,目视前方。
2. 上左脚成左弓步,双手换把至棍身中段,让棍尖向右后方顺时针划一圆弧后提起向左前方杀下,目视前方.
(十七)卷沙旋风
右脚上前一步卖座叫随之跟上一步,同时左右手分别滑向棍身中段,使之成为双头棍,让棍的头尾如左右车轮般向前向下摇棍划弧前进,连续三次,目视前方。