少林寺武术将“三节、四梢、五行、身份、步法、手足之法、上法进法、顾法(开法、截法、追法)、三性调养法、内劲法”叫做十法
南派少林的手法与嵩山少林的手法大同小异。少林拳术秘诀中有关手法的论述说:“北派尚长手,南宗尚短手,长手贵力迅,短手贵自顾。平时练习非长手不能达气,对捕时非短手不足以自保。”我们练习技出要注意长短互用,刚柔相济。现将南派手法略举如下:
1、手法
(1)牵线手
牵线手,又名猿手,左右手作回环互拦势,如∞(双圆)势。此手为掩格压拨的主要方法。常练习能指臂灵活,一切手法皆不难迎刃而解。罗汉拳套路中有很多这类手法。以两肩为轴画圆弧,上下交替,如大车轮之圆弧。
(2)缠手
缠手,又名阴牵线手,即少林寺大洪拳中勒马牵缰之势法。与牵线手不同之处在于牵线手是向左右划的圆弧,缠手则是向前划的圆弧,如车轮向上旋转,两手交替如缠线,是缠压打或挑挂打的要法。牵线手划面前之横立圆,此手划向前之竖立圆,如蛇缠树枝,趁势击敌之腋窝,并有回护钩格等变化。
(3)长短龙分手
两手左右分排,如左长则右短,右长则左短,所以又名排闼手。此手用力以前,肘及缘向外翻滚,而两掌必须相应地分格。
(4)剪手
此手的用力处也以掌缘和两肘为主。要注意两手叉剪时身要稍侧、胸向内含。剪法是,如左剪,则右手在前,用右手尽力斫入。以右手叉压在左手弯处为止。右手指仅可插左肘弯一寸有余,过多则恐被对方封闭,以至不能变化。少林寺罗汉拳中虚步叉手就是剪手。
(5)斫挑手
斫挑手,又名切手,如刀斫切东西的意思。此手有单斫双斫之分。单斫是一手挑拨,一手砍击对方的肩膀及脉根、耳部或退部等处;毕斫则两手长短齐出,带挑带砍,非常捷便。罗汉拳中这类掌法很,是切斫挑等掌法都有运用。
(6)托手
托手,又名托天手。练习时要左右分练。如左手托上,右手则向身侧钩拔而下,右托则左手向侧格之,又名前托后钩。托是用掌心这力向上托起,象托长木盘。钩是用腕力拨力。此手用时可托开对方的手臂,乘机拊其胸,使其立身不稳。
(7)插手
插手,有指插、掌插、直插、斜插之法。罗汉拳中此法甚多。
南北少林同源,手法大致相同。北派元朝福裕禅师,总结诸门手法,集短打之大成。少林寺短打拳谱中说:“夫短打之要诀者,总是八八六十四门,九九八十一变化,知其门路者方可入手也,亦变化无穷矣。翻车辘辘锤,六六三十六,八打八不打,八刚十二柔,七势集连拳,总是十八凑,全身十二锤,闪赚双手损。诸家手法各有所长。如取上而能打下,如打下而能取上,里门返外,外门返里,入手而即提步,提步而即入手。务要先明出入进退、虚实则柔、长短起落、开合收闭之手。长有七长之妙,短有八短之强。虚者实进,实则急去,虚虚实实,随手而入,临时能变,方为高手”。