首页 格斗 擒拿 泰拳 太极 陈式 杨式 门派 青城派 武当派 热门 拳击 截拳 国术 点穴 形意 健身 硬功 气功 图库 武术 太极 论坛

当前位置:爱功夫> 门派> 少林>

少林昭阳拳(下篇)(2)

http://www.tjgongfu.com 来源:未知 编辑:发表时间:2018-12-12

身上升右转,右腿支撑,左腿曲膝高提,同时两手以肩关节为轴向下向外向上划圆弧上钳击,如捧盘状,目视两掌,正面向南


32、回头望月(回头望月势雄威)
左脚先落地,右腿随之在身前落地,右腿屈膝成面西之右弓步,同时左臂以肩为轴经身前向上经头上向左向后向下划圆弧,右臂以肩膀关节为轴向下向前向上划弧,抖腕停于头右上方,成亮掌,左掌按于左腿上侧,目随视右掌,抖腕时猛向左摆头,目视左上方,如回头望月。
要点:此是回环亮掌动作,二起脚落地后,左掌向上穿,右掌向上摆,两掌左上右下在体前交叉摆动划弧。成弓步与抖腕,按掌,摆头同时完成。
33、五花卧枕(五花卧枕妙无边)
两掌握拳,右臂以肩关节为轴,直臂向下经体前向左向上再向右向下划弧,右脚微抬落下,脚尖外撇,左拳先收至裆前与右臂交叉,在右拳经左肩向上划弧时,向左向上直臂以肩为轴划弧,身体微向右转,同时提左脚向西上步。上动不停,右臂自身前向下经身右侧向后向上划弧,同时身转向北,左拳经头上方继续向前向下划弧,右拳划至头上方,左拳划至裆前,目向前视。上动不停,左脚前落,成左弓步。同时左臂曲肘上抱,右拳自面前经左臂内向下冲击,右拳停于裆前,拳心向里,左拳停于左耳下,左肘贴左胸,目向右止方(东方)
注视。
要点:分解动作之间不可停顿,右拳是划两个圆弧,未转体时在体前逆时针方向,转体后也是逆时针向划弧,左右拳配合要协调。
34、旋风脚(飞卷霹雳上九天)
右脚向西上前一步,身左转,面向南,同时两臂向前向下,经体前向左向身后上抡摆,重心移向右脚,右膝微曲,准备跳起。上动不停,两臂向左后上方继续抡摆,同时向左后上方甩腰,左腿向左后上方摆起,身向左后上方旋转,重心上升,右脚蹬地跳起,身体乘旋转之势,右腿在空中继续向头前作里合摆动,左手在额前迎击右脚掌。 要点:两分解动作之间不可停顿。抡劈要猛,甩腰要有力,以手带肩,以肩带腰,以腰带胯旋转,抡劈、拧腰、蹬地三力配合协调。向南抡臂跳起,旋转一周后仍向南落地。击响要在空中完成,击拍要准确,响亮。
35、猛虎出洞(猛虎抱头双抖拳)
上动不停,左脚落地后蹬直,右腿落地后曲膝成正西方之右弓步。同时两掌握拳从腰际向头上方猛力钳击,停于头右上方,身向右倾斜,目视两拳。两肘微曲,此势身向南方,面向西斜。
要点:此势钳击时要先屈肘把两拳收于两乳前,然后以肩膀及腰腿之力抖击。抖前身稍下蹲,抖出后成弓步,两拳经两耳侧再向头上方钳击。
36、恨脚海底炮(恨脚劈砸紧相连)
重心移向左脚,右脚向左脚内侧恨脚跺地,两腿随恨脚全蹲。同时右拳经面前屈肘向下劈砸,左手心向上接右拳背,两手停于裆前。此势下面向南方,动作要领与第七动作恨脚海底炮相同。
37 ,跳步五花坐山架(五花坐山停住势)
重心上升左脚蹬地,右脚经左腿前向东跳一大步,同时右拳向右经面前向左向下抡摆,左拳以肩关节为轴向左向上向右抡摆,右脚落地左脚步向东上一步,目随视右拳,下面向南,上动不停,左脚在右脚东面落地。右臂握拳继续向右向上划弧抡摆,至头上方时抖腕成马步架拳。同时,左拳继续向右向下划弧,栽拳于左膝上,拳面向下,拳心向后。目随视右拳,抖腕时猛摆向东,向左平视,两面三刀腿曲膝成马步。
要点:两分解动作之间不能停顿,右拳先划弧,左拳紧随,右拳向上向里时左拳向下向左外,右拳经身前向下时左拳经左侧向上,右拳向右向上时左拳向里经面前向下,各在面前以肩关节为轴划圆圈,左拳顺时针方向,右拳逆时针方向。与起势五花坐山动作要领一样。
38、退步按掌收势(退步按掌气还原)
右脚向右后方退一步,两拳变掌向后经身侧向后甩,然后向上、向前经面前向下按于体侧,同时左脚向后退一步,左脚与右脚并拢成立正,头向左平视。
然后掌下垂,中指贴裤缝,头向前平视。

共2页: 上一页12下一页

发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
验证码:点击我更换图片

相关文章

关键词: 灵敏素质的基础 气血 发型 菜肴

精彩推荐

热门点击