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少林太祖长拳(3)

http://www.tjgongfu.com 来源：未知编辑：发表时间：2018-11-29

太祖长拳是宋代少林寺僧根据宋太祖赵匡胤所创的拳法，被誉为中华武术六大名拳之一。整套招式突变，变化莫测，攻防兼备，以突变而应万变，是古往今来求胜的绝招，也是在实践中摸索出的套路

　　第八式　『燕子抄水』
　　保持原弓箭步站定不动
　　右掌原地翻掌，左手以《反掌》由右掌上方直穿而出
　　接著，步法原地右转，将重心移至右脚
　　顺势，左手横肘回封面门，右手则拉至腰间放定
　　以右脚为轴，原地左转下蹲，成虚步坐定
　　顺势，左手反掌，由上而下反穿而出，封住左膝前方
　　右掌同时向上反甩而出，曲肘横架头顶，
　　第九式　『扭步断肘』
　　左脚向前反踩而出，以撇步向前
　　顺势，左反掌向前反撩而出.
　　接著，右步跟前，成玉环步蹲定.
　　顺势，收回左手，右手向前以平肘直扣而出.
　　第十式　『双采冲捶』
　　步法先右後左，连续上步，成坐虎式坐定.
　　双手先右後左，向前连采而出.
　　接著，右腿撑直，成弓箭步站定.
　　同时，拉回左手，右拳向前直击而出.
　　第十一式　『左冲右踢』
　　拉回右手，左手化拳向前直击而出.
　　同时，提起右腿，向前平踢而出.
　　上身前探，使左拳尽量靠近右脚面.
　　手脚齐发，瞬间完成.
　　第十二式　『马式挑打』
　　保持原踢腿姿势不动.
　　左拳向上直挑而回.
　　右脚向前落步，成马步坐定.
　　顺势，左手收回腰际，右拳向右直击而出.　
　　第十三式　『英雄独立』
　　左腿撑直，成弓箭步站定.
　　右拳原地翻掌，向前刺出.
　　接著，左腿向前上撩而出.
　　同时，左手反掌，由右掌上方直穿而出.
　　落左步，提右步，以跳步方式成独立步站定.
　　顺势，身体反身向右，左掌化刁手，斜刁身後.
　　全式一气呵成，瞬间完成.
　　第十四式『猛虎伏案』
　　上身保持原刁手式不动
　　全身下蹲，右腿向前直铲而出，成伏虎步坐定
　　上身尽量向前伏下，使身体靠近右腿
　　双手依然以《反刁手》刁定不动
　　第十五式　『魁星独立』
　　左腿撑直，全身向前冲起，成弓箭步站定
　　时，右手向前撩顶而出.
　　接著，全身後坐，伸直右腿，将重心坐於左脚上.
　　顺势，右手向後，曲肘回撩至眉心部位.
　　接著，撑直左腿，仍然成弓箭步站定.
　　顺势，右手向前圈撩而出.
　　重心左移，成伏虎步蹲定.
　　右掌同时拉回，立掌护住左肩部位.
　　全身向上拔起，提起右腿成独立步站定不动.
　　随著拔起之势，右掌向前直挑而出
　　全式一气呵成，瞬间完成，左刁手则一直扣於身後不动
　　第十六式　『窜步偷心』
　　上身保持原来的姿势不动
　　步法向前，以行步快速窜前
　　行步的走法，是运用脚尖回崩的力量，快速冲出
　　四步行步後，提起右腿向前快速踢出
　　同时，收回右手，左手化掌向前平推而出
　　前踢之右腿，自然会踢到左横掌，而发出声音
　　全式一气呵成，愈快愈好