少林太祖长拳

少林太祖长拳简介：

太祖长拳是宋代少林寺僧根据宋太祖赵匡胤所创的拳法，被誉为中华武术六大名拳之一。整套招式突变，变化莫测，攻防兼备，以突变而应万变，是古往今来求胜的绝招，也是在实践中摸索出的套路。
太祖拳法讲究实战，攻防格斗，起如风，击如电，前手领，后手追，两手互换一气摧。其劲力发挥于撑、拦、斩、卡、撩、崩、塞。拳谚云：“囚身似猫，抖身如虎，行似游龙，动如闪电”。其主要手法为：挑、砍、拦、封、闭、缠、扫、踹、弹、撩、钩、撞、绊、缠。交手时，讲求一胆，二力、三功、四气、五巧、六变、七奸、八狠。进身前，要“审势观察细留神，逢弱直冲入中门，遇强避锋绕步锤”。手步相连，上下相随，遇隙即攻，见空则扑。所用招式，非攻即防，虚中寓实，实里含虚，一式多变，借敌之力以制其身。
习练太祖拳法，必首练所实之基本功。其基本功主要是“三型”、“五功”。“三型”为头、手、步，“五功”为臂、腿、腰、桩、气。各型各功，既有独立之要领和理论，又互为作用，互相制约。悟其奥妙，益于拳中。
流传于沧州太祖拳法之套路，拳术有一路太祖拳，二路太祖拳，十八趟罗汉拳，遛腿架、遛脚式、八打二十式、少林太祖长拳、行步拳和十二趟弹腿；长器械有太祖棍、三节棍、少林棍、十二连枪、梅花枪、四门大刀、方便铲、双手带；短器械有梅花刀、梅花双钩、万胜刀、应战刀、青龙剑、二朗剑、双钺；对练套路有对打太祖棍、三节棍进枪、单刀进枪、大刀进枪、子母锤对打等。

少林太祖长拳视频 原视频地址链接>>

【功夫网推荐】少林太祖长拳