少林地趟双刀分解教学1

少林地趟双刀分解教学一
1、虚步分刀 
动作要领：头向左摆，身体微右转，两刀同时向肩后侧上方撩起，身体后移成高虚步,高虚步不变，左手向左方架刀，右手向右侧方架刀，目视左侧方。 
易犯错误：两手架刀位置过高。 
纠正方法：高虚步时脚尖绷直，两臂成一直线高与肩齐。
2.缠头裹脑 
动作要领：左腿向左前方上步成左弓步，缠头展刀，然后右转身一周裹脑刀成右弓步展刀，两刀同时向前推刀，然后上右脚成右弓步推刀，目视前方。 
易犯错误：缠头刀不贴身。 
纠正方法：刀背贴身做缠头刀。
3.提膝甩刀 
动作要领：重心后移，左脚撤步成插步，两刀同时向身体左后方抡劈，右脚后撤，再向前上步起跳，左转身缠头展刀，两脚落地成马步，左腿提膝，右腿支撑，两臂后甩，两刀藏于身后，目视前方。 
易犯错误：提膝站立不稳。 
纠正方法：右腿挺膝蹬直，五趾抓地。

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