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少林烧火棍

http://www.tjgongfu.com 来源:未知 编辑:发表时间:2018-10-05

少林烧火棍是少林武术长器械中的一种,被尊为“艺中之魁”。此棍又称猿猴棍和猿猴棒,动作简洁明快,质朴无华

少林烧火棍j简介
少林烧火棍是少林武术长器械中的一种,被尊为“艺中之魁”。此棍又称猿猴棍和猿猴棒,动作简洁明快,质朴无华,颇具实用价值,有“练好猿猴棒,走遍天下没人挡”之说。该套路是少林武术中最具代表性的一种,也最为常见,相传此棍为少林寺烧火僧紧那罗所创,以此为命名。该套路舒展大方,快慢相间,亦刚亦柔,棍走龙蛇,步行独特,攻防一体,主要以打、点、扫、挂、拔、戳、抡、劈等棍法组成,长期演练能很好的协调身体,增强体质。
 
少林烧火棍棍谱
一、起掌聚气;   二、虚步推棍;   三、左架棍;   四、转身弓步背棍;   五、提膝架挡;   六、右左点棍;   七、抡花马步压棍;   八、霸王挑石;   九、舞花压棍;   十、霸王撩袍;   十一、霸王挑石;   十二、倒步拨棍;   十三、倒步压棍;   十四、转身扑步劈棍;   十五、弓步背棍;   十六、金鸡独立背棍;   十七、旋风脚三云顶拦腰横扫坐盘;   十八、右转身扑步摔棍;    十九、右转倒步背棍;   二十、左转拦腰横扫;   二十一、马步压棍;   二十二、左转身跳步劈砸;   二十三、玉带缠腰;   二十四、转身弓步压棍;   二十五、左弓步穿棍变立步架棍;   二十六、左右仆步扫棍;   二十七、闭手挺身;   二十八、横空出世;   二十九、右转身背弓射箭;   三十、虚步小关门;   三十一、童子拜佛;   三十二、起身接棍;   三十三、收式还原。
视频信息原视频链接>>
 

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