武当剑对练法动作分解教学3(3)

10，甲、乙刺腕带腰走

（1）甲：见乙剑向腕部击来，速以右脚前掌为轴，上体右旋，左脚随转体经右脚前向右盖步；右手前臂内旋手心转向下，用剑刃前端带向乙方腰部；左剑指不动；目视乙方。

乙：见甲剑向腰部带来，速向左闪身、转腰，随即右膝上提；用剑刺向甲方腕部内侧，手心向上；左剑指向下，经左后方上摆至头部上方；目视甲方腕部。

（2）甲：向右转体，重心速向右移，避开乙方刺来的剑锋。

乙：右脚向前落步，脚尖略外撇；右手剑仍刺向甲方腕部。

（3）甲：右脚向前上步，随之左、右脚相继再各上一步，上肢动作不变。

乙：左脚向前上步，随之右、左脚相继再各上一步，上肢动作不变。

（4）乙：上体右转，左腿伸直站起，右腿屈膝提起，脚面绷平并内扣；右臂内旋，向右侧上方提把，使剑刃带向甲方腰部；左剑指向下落至右腋下；目视甲方腕部。

甲：上体向左转，右腿站起；左腿屈膝上提，脚面绷平并内扣。同时右臂外旋，手心向上，将剑刺向乙腕部；左剑指撑架于头上；目视剑尖。

（5）甲、乙的左、右脚同时落地，并相继向前上四步。

（6）甲、乙重复10中的（1）——（5）的动作，动作说明同上，惟做到最后一个动作时，甲方将右腿提起做一垫步。

要点：动作过程中，甲、乙要走成椭圆形，两剑不能相碰，始终保持平三角形剑法，步法配合要协调，连续走步时，刺腕的一方身体左转走椭圆的外沿；带腰的一方身体右转走椭圆的内沿。走圈时开始可以各走四步，以后互相可走五步，或各走三步均可。

11，甲、乙对压剑

（1）乙：当左脚走到身闪时，右脚再上一步，腿屈膝前弓，成右弓步；右手剑下压甲方剑，手心向下；左剑指向下、向后摆至头部左上方；目视剑尖。

甲：甲走完第三步以后，右腿屈膝提起，随即向左脚前落地，屈膝前弓，成右弓步，右剑下压，剑下沉，手心向下；左手剑指不动；目视剑尖。

（2）乙：起身，重心向左移。同时右手剑向上，劈向甲方头部；左手剑指不动；目视甲方。

甲：见乙剑劈来，速将上体右转，右腿屈膝上提，脚面绷平并内扣；右前臂内旋，使手心向上，将乙的来剑向右侧带开；左剑指附于右腕部；目视乙方剑。