武当八仙拳2(3)

十五、泰山压顶

1.上体右转，右脚向前弹踢而出，高约与裆平，脚面绷直。同时，右掌收于右肋前，肘尖后收，掌尖向前，掌心向上；左掌向右前平弧，环臂收于胸前，掌心向下，掌尖向右。目视前方（图38）。

2.右脚向前落步，左腿挺膝蹬伸，成右弓步。同时，右掌前拍，高与头额平，掌心向前斜下方；左掌环臂护于右肘下方，高与肋平，掌尖向右，掌心向下。目视右掌（图39）。

3.身体重心左移，右掌向内下收，至于肋平之际，重心下撑，两腿屈膝半蹲，臀部下坐。右掌继向前推出，高与肩平，掌尖向前斜上方；左掌护于右肩前，上体略向右俯。目视右掌（图40）。

十六、翻江倒海

1.立起上身，左腿蹬伸，成右弓步。同时，右掌弧形内收，向上、向前翻掌劈出，高于头额，掌尖向上，掌棱斜向前；左掌护于右肘下方，高与肋平，掌心向下，掌尖向右。目视前方（图41）。

2.右脚向后方弧形退一大步，右转体，左腿蹬伸成横裆步。同时，右掌随转体经裆前、向右上侧方划弧提肘于右肩前，掌尖斜向下；左掌下砍于当前下方，伸臂坐腕，掌棱向下，掌心向右，虎口向上，上体略前倾。目视左掌（图42）。

3.左脚尖外摆，右脚尖内扣，两腿屈膝半蹲，重心移于右腿，成左半马步。同时，上体左转，左掌向前上反拦，屈肘竖臂于左前方，掌尖向上，掌棱向前，高过头额；右掌置于右肘尖下方，掌尖向上，掌心向前。目视左掌（图43）。