青城18式太极拳(9)
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第十七式转身双插柳掌
①扣左脚,向后转身 180度,同时双手分开向两边画平圆。
②退右脚成虚步,重心移至左脚,两掌在身体两侧平举,掌变勾手。
③退右脚落于左脚旁,两肘下沉,勾变掌,放于腰际,十指向前。
④退左脚成右弓步,双手前插,掌心相对。
第十八式收势
①双掌和双手食指重叠“结印”,退右脚画弧,向右平展成马步,双手下落自然分开;
②双手顺势,由两侧向上画圆,眼视、身法和手指“结印”运行与起势的运行姿势相同。
③重心右移,收左脚并步直立,气贯丹田,全身再次放松,安静收功。