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青城18式太极拳(9)

http://www.tjgongfu.com 来源:未知 编辑:发表时间:2018-09-13

青城太极拳与太极拳的其他门派不同的是,基本要领虽有相同之处,但是却有很多不同。习练时动作刚到极致,柔到极致,刚柔变换十分鲜明,自始至终无不表现于中

 
 
  第十七式转身双插柳掌
 
  ①扣左脚,向后转身 180度,同时双手分开向两边画平圆。
 
  ②退右脚成虚步,重心移至左脚,两掌在身体两侧平举,掌变勾手。
 
  ③退右脚落于左脚旁,两肘下沉,勾变掌,放于腰际,十指向前。
 
  ④退左脚成右弓步,双手前插,掌心相对。
 
 
 
  第十八式收势
  ①双掌和双手食指重叠“结印”,退右脚画弧,向右平展成马步,双手下落自然分开;
 
  ②双手顺势,由两侧向上画圆,眼视、身法和手指“结印”运行与起势的运行姿势相同。
 
  ③重心右移,收左脚并步直立,气贯丹田,全身再次放松,安静收功。

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