肩，垂肘，睡帘，鼻吸，鼻呼，一任自然，自无撑持，双手托起至下丹田，右手掌贴在丹田上，左手掌在右手上，目左视、左手随目左视...

点烟一支，人立于烟前，全以去空动作，以指端距烟一尺处，不限次数，用劲向烟点去，指点烟灭则功成...

调身、调息、头正、劲直、沉肩、垂肘、舒腕、挺指、提档、脚趾抓地，目光内视，呼吸自然，自闻、自不闻，身无牵挂，如枯树挂破衣...

要求：调身、调息、头正、劲直，舍抵上颚；下巴微收，鼻呼吸，双脚与肩同宽，沉肩、垂肘、舒腕、挺指、提档，双手半握拳存于下丹...

易筋经分为内外，只有崆峒道家隐踪门，世界只知道有少林易筋经，而无人知道有道家易筋经，佛门所练易经是用力拉动筋骨，使之改善...

平心静气，调身、调息：双脚站稳，与肩同宽，双臂前伸，双手掌心朝上向后扩胸三十六次（注：身体放松、肩背肌肉放松，双臂尽量伸...

平心静气，调身、调息：双脚站稳，与肩同宽，双臂前伸，双手掌心朝上向后扩胸三十六次（注：身体放松、肩背肌肉放松，双臂尽量伸...

崆峒道家隐踪门，师承为清末政治改良派代表谭嗣同保镖柳木儿所创。迄今已一百多年历史，传承至今已是第五代...

我们从崆峒派传承下来的五套花架拳来看， 不难得出她是武术、舞蹈艺术和形体体操的巧妙结合、溶合一体的产物。在中国历史上武术...

崆峒派武术的养生拳法是崆峒武术的基础功法，最早可追溯到八千年前的黄帝时代。黄帝曾向广成子询问养生长寿之道...

崆峒桃花扇是花架门之一，结合敦煌画上的飞天造型而创立的一门集攻击与欣赏为一体的上乘功法，其造型优美，攻击巧妙，尤适于女性...

飞龙掌是飞龙门是初级门，套路先天十八罗汉手之一，飞龙掌的特点是飘逸潇洒，一套掌法一气呵成，劲力雄厚。...

飞龙拳是崆峒派飞龙门的徒手套路，飞龙拳的基本特点是：动作紧凑，手法灵巧，短手连打，步伐稳健，攻击勇猛，技击性强...