首页 格斗 擒拿 泰拳 太极 陈式 杨式 门派 青城派 武当派 热门 拳击 截拳 国术 点穴 形意 健身 硬功 气功 图库 武术 太极 论坛

崆峒养生拳

http://www.tjgongfu.com 来源:未知 编辑:发表时间:2018-10-28

崆峒派武术的养生拳法是崆峒武术的基础功法,最早可追溯到八千年前的黄帝时代。黄帝曾向广成子询问养生长寿之道

崆峒养生拳

崆峒派武术的养生拳法是崆峒武术的基础功法,最早可追溯到八千年前的黄帝时代。

黄帝曾向广成子询问养生长寿之道,广成子说:“无视无听,抱神以静,形将自正。

必静必清,无劳汝形。无劳汝静,乃可长生。目视所视,耳无所闻,心无所知,汝神将守形,形乃长生。”以上这段精辟的论述实则是习练崆峒派武术养生静功的要旨。在广成子所创立的崆峒派养生静功的基础上,又经崆峒派历代宗师的传承和创新,形成了古雅高洁、柔美自然的崆峒养生拳(功)。它既能养生延寿,又可开慧增智。此为历代崆峒弟子修身养性必修之功法。
 
崆峒养生拳动作简单易学,功效显著,既发扬了崆峒派武术轻灵沉稳、虚实分明的运动特点,又体现出心静体松、意动气随的基本要求。同时根据中老年人运动量小,身体虚弱的特点,增强了臂、腿部运动,调整阴阳平衡,使练习者体质逐步转弱为强,非常适合于中老年人习练。

崆峒养生拳分解教学:由著名武术家陈虎大师示范演练

共7页: 上一页1234567下一页

发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
验证码:点击我更换图片

相关文章

关键词: test 灵敏素质的基础 气血 发型

精彩推荐

热门点击