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夫拳名太极者,阴阳,虚实也,阴阳明,然后知进退,进固是进,进中有退,退步仍是进,退中隐有进机,此中转关,在于身法,虚领顶劲,含胸拔背,则精神提得起,气沉丹田,而裹裆护臀,则周转便捷,肘宜曲,曲而能伸,伸则支撑得势;膝宜曲蓄,蓄而后发,则发劲有力
九宫十八腿属于武当拳术之一。此拳以腿法为主,其主要腿法...[详细]