心意放大(4)

          你用手提着一根弹簧试试劲，从弹簧中间看，有向上的，也有向下的。踩的原因，还是腰没有松开啊，腰松开了，就像提着一根弹簧，弹簧中空，上下气就分开了，有上的，有下的了，而踩便是没有分开。从意上说，意不灵，执了，阴阳不分，便空不了了。 ­

          腰不松开，腰脊这颗“珠子”便灵动不了，这儿灵动不了，身法也就难空。当然，会走意，乃至无意了，形而下的问题也就好解决了。像解放军那样站好，笔直的，脚膝并拢不动，两手捂住腰部，前后动动命门，看看灵动不，如果发僵，便是没有松开。 ­

          行四象返两仪，两仪合太极之功。此乃采铁功夫耳。 ­

          脚下不能踩劲，当如履薄冰。 ­

          别把意执着在身上。 ­  脚，有的话，也只是一个点，两个点的问题。 ­

          其实，抱虎归山，指的是一种气势，一种威而不烈，刚柔并济的浩瀚气势，有了这个意思，做这个势子时，人在天地间，便豪放浩大了。当然，从技术层面上讲，神意气也是出进回旋的。 ­

          太极拳每个势子就是一个功法，抱虎归山这个势子，依照形意之虎形练，也能练出威势的，威只是初步水平，化刚为柔，柔极而刚，刚而复柔，似刚非刚，似柔非柔，直到非虎非他，混沌一片，才算小成。 ­

          印度的奥修说，师父是一种臣服。 ­

          练功在心情，在心境，心情好，心境好，清静自在的，什么时间练功都成。 ­

              一套拳中的每一个拳势都是一种功法，行拳者皆可选其一二行之。 ­

             一些拳势行起来格外舒适，气韵生动的，这样的拳势最是适合你。 ­

           行拳之前走一走，遛遛弯，松散一下筋骨，一身舒适了，才行拳；也就是说，行拳之前须散步，浑身轻松了，心意放大了，再行拳。­