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吴式45式太极拳分解教学(三)

http://www.tjgongfu.com 来源:未知 编辑:发表时间:2018-09-16

吴式45式太极拳分解教学(三)

22,云手:屈腿,右掌上挑,左掌下落,向右转,微开右脚尖,形成靠的意识,下按扣左脚,眼看右手,身体微向前,插掌开步,脚后跟着地,斜向方45度打靠,眼看看右前45度,间隔15-20CM,手是左前45度,眼神领着向左看掌,右掌下插,延膝两脚成45度,跟步,右手右转,向右45度开右脚,眼看左边45度角,下按,扣左脚,眼看右手,插掌开步,右手前伸,舒展大开,再靠出去,按掌。

23,右高探马:体重在左腿,重心向后,身体右转,左手横向立圆,托到胸前,右手提起,竖圆从耳边推出去,做脚尖着地虚步。

24,右分脚:前推(一前一后的推)向右转,摆臂,两手画了个圆形,羽步步伐旋臂下落,翻掌,两手交叉架起提膝,正方向,再做不小于30度角的分脚。

25,左分脚:略

26,退步打虎:撤步,两掌相合下按,再撤步的时候,收脚跟,向下按掌,右转,扣脚尖,提膝,两手分开画弧屈腿起,握拳成打虎势,左拳圈打,拳眼向上,是立拳,力点在拳面,右拳向上,拳眼向下,右前45度角。注意:脚尖向里,往上翅,这和前边提到的金鸡独立不同,前者是脚尖向外上翅。

27,右蹬脚:左脚从右前往左斜后方撤,通过按掌,转体,两手分的动作和前边的一样,只是方向相反,是在左前45度角。

28,双风贯耳:落、抱拳,上举,变掌,再做蹬腿,方向不小于30长角。30度角落,下沉变弓步,接双风贯耳的动作,拳眼斜相对扣下,要高于肩。

29、斜飞势:转体出步,两脚落在一条线上,挑、合、开,和后边的脚尖,形成向左斜靠的大斜线,眼神向左手看。

30,右迎面掌:向外翻转左手下按,右手翻转手心向上,上步,顺步推掌,左手翻转成托掌,右手推掌,右肘与右膝盖合。

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