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吴式83式太极拳分解教学(三)(4)

http://www.tjgongfu.com 来源:未知 编辑:发表时间:2018-09-14

右掌前指:身向后坐,重心移在右脚成右坐步式;同时,右腕松力,右掌指尖前指掌心向左;视线从右掌大指尖上正前平远看;意在右掌掌心


二三、卸步搬拦捶(四动)
1,左掌前朋,两肘松力,右拳在左掌之下向右前上方走外弧形到右前1/8处,以手与肩平为度;重心在右脚;视线随左掌食指尖,意在右拳。

2,左掌左朋,重心渐往左腿移,手随身动,右拳在左掌下向左移动,到左前1/16时,坐身成左坐步式,重心集于左脚,视线随左掌食指尖,意在右拳。

3,左掌回捋:左膝松力,右脚向后撤,脚尖着地,坐身成右坐步式,同时,两手随身之后移走左后外弧形,到左脚尖扬起时,两手分开,右拳往右后下方撤到右胯上为止。重心集于右脚,视线经左掌食指尖平远看,意在左掌掌心。

4,右拳前伸:右拳渐向正前伸出,伸到左掌掌心右侧、左脚落平成左弓步时,右拳继续前伸,以右臂舒直为度,右拳食指中节(第二节)遥与鼻尖相对,重心集于左脚,意在右拳拳面;视线经右拳上面向前平远看。

二四、上步揽雀尾(六动)
1,右拳松转:右拳向左前方1/16处舒长,掌心翻转向上,右肘及腰部松力,虚右脚,左掌食指尖虚贴与右拳脉门处,掌心向下;右膝松力,右脚向前迈处出,脚跟着地,重心集于左脚,视线注视右拳食指中节,意在右拳。

2,右拳变掌:右拳变掌向右前方1/16处伸出,掌心向下,左掌在原处随之,同时,弓右膝成右弓步式。重心集于右脚,视线注于右掌食指尖。意在右掌。

3,右掌回捋:右掌以小指引导向右前方舒伸,掌心翻转向下,左掌随而翻转向上,中指扶右腕脉门处,至右臂舒直与右脚小趾上下成一直线,身向后坐,重心移于左脚(成左坐步式);同时,右肘松力,右掌循外弧形线向左后下成斜坡的回捋,左掌中指仍扶右腕随之。右肘贴近右肋下时,肘尖右后下,与肩成垂直;腰向左后下松力,右肘随腰往后,由肘以前松力,右掌掌心翻转向上,左掌心随转向下;意在右掌掌心;而眼则始终看右掌食指尖。

4,右掌前朋:右掌以食指引导循内弧形线向左前上方舒伸,至左脚前时,弓右膝,同时右掌继续转至右前方,至右臂舒直(到右前1/16)与右脚成一直线时止,重心集在右脚;眼看右掌食指尖;意在右掌掌心.

5,右掌后朋;身向后坐成左坐步式;同时右肘松力右掌向左后方走外弧形线,左掌随之,至右掌转到右旁,眼与大指及中指成一直线时止;重心在左脚;视线始终在右掌食指尖,意在右掌掌心。

6,右掌前按,腰微松,右肘尖微向前下松垂,右脚尖向左转1/4(脚尖向正南),同时右掌循右脚尖下落方向往前按出,掌心向外,指尖向上,埃右脚尖落平时,右掌以大指引导向右前方转1/8(西南隅)按出,右膝弓足,重心集与右脚,视线左右食指尖,意在右掌掌心。

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