吴式83式太极拳分解教学（三）(3)

二二、撇身捶（二动）
1，左掌右朋：左掌以食指引导向右上方走上弧形；视线随之，左掌移1/8到正前上方时，左脚尖向右转1/8（向西南），身向左后下方转（向正西），重心移于左脚；松右脚跟；同时，右掌变拳，拳眼贴于左掌掌心，视线注左掌食指尖；意在左掌。

2，右肘下采：右脚向右横移半步，重心渐向右腿移去，到右脚落平时，弓右膝成右弓步式，同时，左掌俯在右拳眼上循右膝路线随右肘之下采垂之右膝上方（前与膝齐）为止。当右脚落平时，视线由左食指尖移开向前平远看。重心集于右脚，意在左掌掌心。

刘晚苍注：撇身之后，用拳进击，称为撇身捶。此式是太极五捶之一，既能击人，又能发人，具有强烈的技击作用。

所谓撇身，是以腰为转折，使臂膊用横劲作圆弧，肘尖向后下方，上膊夹于肋旁，后腿坐实。这样，以腰脊为枢纽，运动手足作击法，是很明显的。撇身捶击人时，后腿要伸直，前腿弓屈，脚趾抓地，用腰劲使右拳一呼即出。左臂保持棚劲，左掌前伸，既能进击人胸，又能搬移对方直攻劲力，为右拳进击创造条件。此外，在右拳出击的同时，还可以抬左腿前踢；上下同时动作，能够提高命中率。

撇身捶的应用并不仅限于击发。在扇通背势中，如对方用手加力于我肘部，我即转腰左坐胯，沉肩坠肘，完成撇身动作，同时用肘尖向后沉带，可将对方身体掀起，脚跟自断，而我又蓄劲用左掌进击。如敌欲退避，我则立即将右拳跟进，将敌放出。这是太极拳中，肘法的另一种应用，。一般地说，在撇身捶中，只要右肘能用沉劲将对方迭住，则能将对方发出。右臂所作的横圆运动，则是既避敌锋，又采敌臂的动作，其关键在腰劲的应用。

长期练习撇身捶，不仅能增长腰臂的横劲，还可以使身体轻灵活泼，变化自如。

歌诀：
撇身捶法避敌锋，扭项回头用力攻。腰作转折脊为轴，手腿横劲自轻灵。
右拳圆转采敌臂，左掌迎面进如风。太极一锤击与发，因敌动向变化中。