吴式83式太极拳分解教学（三）(2)

二一、扇通背（二动）
1，两掌前伸：掌心不动，右掌以食指尖引导渐向上移动，以臂与肩平为止，掌心向左，左掌由右耳侧移至右臂下，以掌心顺右臂向前伸长，同时，右掌掌心渐翻向下，与左掌掌心虚相对合，视线注于右掌食指尖，意在右掌掌心。

2，左掌前伸：伸左脚，脚跟虚着地，脚尖相右转1/4（脚尖向正南）落平，两掌分开，左掌以食指引导向右前1/8方向按出，掌心向外，指尖向上，右掌与左掌分开后，亦以小指引导向右后上方朋去，右肘弯曲，右掌食指斜指右眉梢，同时，松腰向下蹲身，右脚跟向左转1/4成骑马步式，重心在两脚，视线从左掌食指尖上方平远看。意在左掌掌心。

刘晚苍注：太极拳套中，将自己的脊背比作扇轴，将两臂看成是扇辅，在腰脊的作用下，两臂横侧分张，有如折扇张开，称为扇通背。

此处，通背指的是引导脊背的劲力贯通与两臂。右手在顶上眉际，腕臂作逆时针滚卷，以化敌进攻上部之力。敌受化劲而身体腾虚时，我腕臂则应作顺时针的逆转，发放敌人。如果我更用腰脊之力推动左掌配合前击，则必将具有更大的攻击作用。

扇通背也可作击发使用。右手持敌右臂，而左掌直奔敌肋，如张弓放箭，一呼即出，周身完整，突然爆发。

此式步法取骑马蹲裆式，重心落于两脚中间，头领顶劲，下颏内含，沉腰坐胯，呼气发自丹田。这样能够训练腿力和肩脊的横劲。

歌诀：
两臂分张如扇开，脊骨内劲通背来。头虚上顶颏下含，身体舒伸神安泰。
左手翻转掳敌腕，转腰背剑全力摔。右手横直猛攻肋，张弓放箭莫徘徊。