首页 格斗 擒拿 泰拳 太极 陈式 杨式 门派 青城派 武当派 热门 拳击 截拳 国术 点穴 形意 健身 硬功 气功 图库 武术 太极 论坛
当前位置:爱功夫> 太极> 陈式> 基础知识>
  • 《道德经》是我们人类智慧的源泉,太极拳是我们健康的法宝。我们的先祖修炼太极拳效法于老子,专心至柔,心境若水。水,生命之源...

  • 首先是涌泉穴要有力。有句拳谚:“涌泉无力身无主。”这句话的意思是,如果涌泉穴没有力量,身体就站不稳。练习太极拳有很多基本...

  • 即梢节、中节、根节。臂为梢节,身为中节,腿为根节,此一身之三节。而三节之中又各有三节,臂之三节:手为梢节,肘为中节...

  • 搬拦捶是太极拳五捶中最著名的一捶,也是杨氏传统太极拳套路里重复出现频率最高的拳式之一。本文介绍我是如何习练搬拦捶的...

  • 八面不是单指八个方面,而是指从内向外360度撑圆.如充气般地立体膨胀。撑圆不是用力向外推.膨胀也不是努气向鼓胀。撑圆...

  • 太极拳虽然是一种拳术,但由于不断的发展、充实,同时不断地吸收其他的东西,使其内容越来越丰富。已经形成了一种文化...

  • 收式的“收”包含着两层意思。其一是“收尾”“收场”的意思,套路将要结束了,通过最后几个动作,使人体由太极拳运动状态转为非运...

  • “气贴脊背”训练,各派练法各异,然武派练法更加切实可行,以身法带动内动,意识之引导外动,就可以练出这门顶尖功夫。其练法...

  • 眼为七窍之一,光明视见,纳山川之大,及毫芒之细。悉云霄之高,尽清泉之深,皆光明之所及也。故眼为见性,能察万物,现心灵之性...

  • 太极拳的架子,严格的说来,与其他拳术相比没有什么大的区别,对于身法的要求上也没有十分的特别之处,但是对于腰部及脊椎的运用...

  • 首先,真正的太极拳应当是内外兼修的,而很多人是练外不练内,只练个臭皮囊,我们经常看到很多人拳架打得很熟练,也能每天坚持...

  • 轻灵劲:轻灵劲又称虚灵劲,简称“灵”劲。何为灵?太极修炼追摄先天,运会后天之谓灵;从无守有...

  • 清代李亦畬《各势白话歌》云:“云手三下高探马,左右起脚谁敢拦。”“转身一脚载捶打,翻身二起踢破天。”“披身退步伏虎势,踢...

  • 我们知道,人体的肾脏位于腹腔后壁腰椎两旁,左右各一。从西医学的角度来看,肾脏的主要功能是形成尿液,借以排出体内代谢过程的...

  • 它含有阴阳互动的丰富内涵。太极拳的套路动作中有许多是阴阳互动的。简化二十四式太极拳的第二势“野马分鬃”中的“收脚抱球”,...

  • 首页
  • 上一页
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 下一页
  • 末页
  • 29426
  • 精彩推荐

    热门点击