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太极拳的修炼程序

http://www.tjgongfu.com 来源:未知 编辑:发表时间:2019-02-11

太极拳之所以称为太极拳,而不是其他的拳,就因为他修炼的方式方法、内容、目的等等都要以太极理论为指导。因此,太极拳的修炼程序也要以太极理论为依据

    太极拳之所以称为太极拳,而不是其他的拳,就因为他修炼的方式方法、内容、目的等等都要以太极理论为指导。因此,太极拳的修炼程序也要以太极理论为依据。
 
       欲学太极拳者,其对太极拳的认识是个零,这个阶段相当于“无极”状态,就是什么也没有,什么也不知道,什么也不明白。俟其初学太极拳套路,得到了一些拳架方面的东西,纯粹是用肢体表现出来的形体动作,这就相当于阳鱼的尾巴。通过他进一步的练习,逐渐对拳架加深了认识,套路也越来越熟练了,这就是阳鱼越来越大的过程。等阳鱼增长到最大时,他就会在心里产生一种心意上的涌动,而这种心意是看不见的,只能用身心感知,因此属于阴鱼的尾巴。随着修炼的深入,这种心意方面的东西越来越多,在其动作上表现的越来越轻灵,最后达到阴鱼长成,与阳鱼平等了,这就是我们说的太极状态。然后阴鱼增、阳鱼消,在他的体会中就是动作越来越不重要了,越来越小了,而心意的东西越来越重要了,越来越大了,最后动作没了,只有意了。当意的东西达到一定程度,就难以增长了,也就无需如此多的意了,所以就开始减意,最终达到意也没有了。此时好像又回到了没学拳的状态,但这不是简单的重复,而是进入了一个高级阶段。
 
      如果用一个简单的公式来形容这一过程的话,那就是:未学拳时是“无形无意”的“无极”状态,初练拳时是“有形无意”,渐至“形高意显”,进而“形消意长”,最后达到“形意平衡”的“太极”状态。再修,就是反向的过程:“意长形消”至“有意无形”,再逐渐减意至“无形无意”的“无极”状态。
 
       这个过程就是《道德经》的“道生一,一生二,二生三,三生万物......万物归一,一还于道。”的哲理。

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