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太极拳三节九窍十八球

http://www.tjgongfu.com 来源:未知 编辑:发表时间:2018-12-16

即梢节、中节、根节。臂为梢节,身为中节,腿为根节,此一身之三节。而三节之中又各有三节,臂之三节:手为梢节,肘为中节

三节九窍十八球:
   人体全身有三节之分:
   即梢节、中节、根节。臂为梢节,身为中节,腿为根节,此一身之三节。而三节之中又各有三节,臂之三节:手为梢节,肘为中节,肩为根节。身之三节:头为梢节,腰为中节,腹为根节。腿之三节:足为梢节,膝为中节,胯为根节。三三共九节。
   九节之中又有九窍:
         臂三节三窍:劳宫穴是梢节窍,曲池穴是中节窍,肩井穴是根节窍。
         身三节三窍:上丹田是梢节窍,中丹田是中节窍,下丹田是根节窍。
         腿三节三窍:涌泉穴是梢节窍,阳陵泉是中节窍,环跳穴是根节窍。
    其中,上丹田主手法,中丹田主身法,下丹田主步法。
    十八球:
   是指人体主要的十八个关节部位,即两肩、两肘、两腕、两胯、两膝、两踝、两臀、颈、胸、腰、腹。

    明三节,就是了解和掌握三节劲的运用,即“三节发力螺旋劲,梢领中随根节催”;明九窍,就是了解和掌握按窍运气、敛气入骨的运用,即“以意行气贯九窍,节节贯穿中气通”;明十八球,就是了解和掌握内缠外绕、周身一家的运用,即“内缠外绕十八球,混元一体太极成”。
    所以,浑身俱要缠丝就是在内外合一、一以贯之的基础上,通三节、贯九窍、缠绕十八球,从而形成周身一家、混元一体的太极球。

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