混元太极拳二十四式分解教学14...
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混元太极拳二十四式分解教学09...
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混元太极拳二十四式分解教学04...
混元太极拳二十四式分解教学03...
做金刚捣碓时,要注意右膝是由右拳上提自然带上来的,右胯,膝,脚三节要放松松开,若断若连,毫无拙力,为松气震脚做好准备...
无极式站立时,要松肩,松肘,松胯,松腕,周身自然,内外六和。 顶劲要虚虚领起,腰部放松下塌,命门自然松开,虚心实腹,意沉丹田。 如此...
陈式心意混元太极拳是根据天地阴阳、混元运转的易理,结合中医养生之道,编造的一种混元运动的太极拳术。经过混元螺旋缠绕,阴阳...