陈式太极拳新架二路分解教学(一)...
陈式太极拳新架二路亦称炮捶。 新架二路拳动作比较复杂。套路中以"采挒肘靠"四隅手的运用为主, "掤履挤按"四正手的运用为辅,刚...
陈式太极拳新架一路分解教学4...
第一个分解动作,双手的沉。注意这个沉不是靠肩和肘,而是靠手:手领、卷、沉。同时,屈左膝、松左胯完成这个动作...
右手由掌变拳顺缠以圈眼这个部位横向的向外。注意:这个横向不是纯横向,有向前、向外,有这种搓、趔向外展...
两脚并拢,自然站立。两膝微屈、胯微松、腹微收、胸微含,两肩自然下垂、两手垂于腿侧。两肩要平,下颌微内收...
陈氏太极拳小架一路以柔为主,柔中有刚,以腰为主宰,用螺旋缠丝劲。它是:“以意行气”,“以气摧形”,...
陈氏太极拳小架二路,亦称炮捶。二路拳以刚为主,刚中寓柔。练习时,震脚弹抖,完整一气。学习小架二路拳,应在练习好陈氏太极拳...
陈式56式太极拳分解教学10...
陈式56式太极拳分解教学9...
陈式56式太极拳分解教学8...
陈式56式太极拳分解教学7...
陈式56式太极拳分解教学6...
陈式56式太极拳分解教学5...
陈式56式太极拳分解教学4...