陈式太极拳老架二路

陈式太极拳老架二路简介

老架二路，又名炮捶，主刚，刚多柔少，以蹿蹦跳跃，快速威猛，松活弹抖，意气风发，发劲技击为主，锻炼人的灵活性和实用技击能力。是意、气、力、形在瞬间的高度统一表现，更具武术的本质特点，是建立在一路拳基础上而进行的高一级技术提高训练。因其节奏鲜明、爆发力强、速度快、刚脆迅猛的风格淋漓尽致，故又称“炮拳”或“炮捶”。练习时要求动作开合有序、蓄发相变、刚猛而不失其松沉，步灵跟稳，快而不乱，以手带身，劲整气足。是提高身体耐力、爆发力以及灵敏性和心肺功能的有效训练方法，故适合一路拳基础扎实者练习，是太极拳中最具武术外在特征的一套拳法

 

陈式太极拳老架二路拳谱

第一式 预备式　　　　　　　　　　　　　第二式 金刚捣碓

第三式 懒扎衣　　　　　　　　　　　　　第四式 六封四闭

第五式 单鞭　　　　　　　　　　　　　　第六式 护心拳

第七式 斜行　　　　　　　　　　　　　　第八式 回头金刚捣碓

第九式 撇身拳　　　　　　　　　　　　　第十式 指裆

第十一式 斩手　　　　　　　　　　　　　第十二式 翻花舞袖

第十三式 掩手肱拳　　　　　　　　　　　第十四式 腰拦肘

第十五式 大肱拳小肱拳　　　　　　　　　第十六式 玉女穿梭

第十七式 倒骑龙　　　　　　　　　　　　第十八式 掩手肱拳

第十九式 裹鞭炮　　　　　　　　　　　 第二十式 兽头式

第二十一式 披架子　　　　　　　　　　　第二十二式 翻花舞袖

第二十三式 掩手肱拳　　　　　　　　　　第二十四式 伏虎

第二十五式 抹眉肱　　　　　　　　　　　第二十六式 黄龙三搅水

第二十七式 左冲　　　　　　　　　　　　第二十八式 右冲

第二十九式 掩手肱拳　　　　　　　　　　第三十式 扫堂腿

第三十一式 掩手肱拳　　　　　　　　　　第三十二式 全炮捶

第三十三式 掩手肱拳　　　　　　　　　　第三十四式 捣叉捣叉

第三十五式 左二肱右二肱　　　　　　　　第三十六式 回头当门炮

第三十七式 窝底大捉炮　　　　　　　　　第三十八式 腰拦肘

第三十九式 顺拦肘　　　　　　　　　　　第四十式 窝底炮

第四十一式 回头井栏直入　　　　　　　　第四十二式 金刚捣碓

第四十三式 收式