混元太极拳二十四式分解教学19

十九、闪通背
    闪通背做两手交错,相反运行的上下掠劲时,两手左切,左腿右扫,要腿手并用,相反相成,手到脚到,刻不容缓。 做倒转身法时,转身应圆活无滞,浑然一体。 两手回旋与扣步,转身密切配合,也要注意手到,脚到,身到。 最后闪身撤步通背时,两手的翻转与转身撤步要密切配合,一气呵成。 定势时应沉着稳健,上下相合,前后相照。
    闪通背,又称运气通背。 通背就是通三关,通周天。 本式中的竖圆圈就是通背圈,周天圈。 要求圆转通顺,而又在意,不在气。意为气头,气随意行。 只要练好先天混元气,熟练混圆圈,就能自然通背,通周天。 转身扣步是倒转身法,要圆润自如,一气呵成,一转而就,无滞缓。

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