混元太极拳二十四式分解教学11

十一、披身捶
    披身捶为大转身法,右手先松落,为承接来势引劲落空,右转旋绕一大圈时,应圆活,无凸凹,并有肩靠,肘靠,臂靠之意,暗藏采手和切掌,辅以右脚里合腿法,腿手并用,而令对方,此手法之巧,全仗身法的上下配合,转关在腰,周身上下左右,需一起松沉裹合,蓄住劲。 两手节节抓臂握拳,而有抓筋拿脉之意。
    披身捶的环形开合圈,需圆浑饱满。 胸,腹,腰,背,臀,胯同时开合折叠,全身充满弹性,上开下合,下开上合须对称协调,同时完成。 磨盘转圈要合周身之气运转,气运带脉,转丹田。 连环炮应匀速对称,前后对立,两抽换,劲由足发。 披身摆拳要合着腰裆劲,顶住周身气,围绕中轴线左右回旋披转饱满,圆浑,虚实互换,落气到脚,两脚心有折转,下转之意。

原视频地址链接>>