混元太极拳二十四式分解教学03

三、揽扎衣
    做揽扎衣动作时,要注意胸腹的开合折叠,腰,背,臂的迎引后撑,以及两腕的旋转之意。还要做好欲开先合,合之再合的续合式。 两臂伸展斜开时,肩,肘,腕应依次伸展,节节相开。最后右臂向右展开时,要以腰带手,肩,肘,手依次伸展,同时要注意臂弯似满月。
    本式的提腿,开手和缠腿合手,上肢与下肢运动,应协调一致,相反相成,同时完成。 右转平开前,右手有一欲右先左的逆缠翻掌折叠小圈,定势时手不能出圈,即手不能开过右腿,并保持周身的圆浑。

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