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陈式48式太极扇分解教学5

http://www.tjgongfu.com 来源:未知 编辑:发表时间:2018-09-30

上步合扇(提步合扇);2、叉步带扇(移重心左手心向外,叉步带扇,右手和扇子叉步的同时,扇子带到左侧)3、开步带扇

三三、风摆荷叶:

1、上步合扇(提步合扇);2、叉步带扇(移重心左手心向外,叉步带扇,右手和扇子叉步的同时,扇子带到左侧)3、开步带扇(绕扇开步的同时扇子又到右侧);4、弓步开扇(再通过一旋转,转身成弓步开扇);即陈式太极拳的云手动作,云手时手心向外,手是横的不是立的,叉步和带扇同时,开步和带扇同时;还要有一个小的折叠劲,当一个动作走到头的时候,要微微的有一点抽动,再做下一个动作,

三四、霸王捆肘

1、弓步合扇(右脚向侧一步弓步合扇);2、右左搭臂(右手向左,左手向右做一个缠绕,);3、并步压肘(扇子背到后边,肘提起来用左手接住肘尖的后缘,震脚的同时向下压肘,方向30度左右)

三五、金鸡撒膀:

1、弓步劈扇(右斜前方45度劈扇);2、坐步搭臂(坐步绕扇,右脚外展);3、提膝开扇(提膝背扇,提膝膝盖的方向右斜前方,身体向左斜前方)

三六、鱼跃龙门

1、落步落扇;2、跳步摆扇

三七、蛟龙出海

1、收脚收扇(重心下降,收脚收扇);2、弓步穿刺(上步,扇子穿出去)

三八、力劈华山:

1、坐步分扇;2、扣步开扇;3、弓步劈扇(上步右斜前方45度劈扇,手要外旋)

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