太极扇是太极拳械中的一项具有独特风格的器械运动,是在太极拳的基础上,结合扇术的基本方法创编而成,其有以意导扇、扇身合一、...
式太极拳的碾步是以脚跟为轴,脚掌轻贴地面碾转(或以脚掌为轴碾转脚跟),如同碾砣在碾盘上转动一样,杨式太极拳的碾步由此而得...
练习猫步首先要解决的是出步的基本方法,出脚时,脚踝要放松,先以大拇趾引领,与地面平行向前探出,随即脚跟(脚后掌)着地...
步距包括步长和步宽。步长指两脚跟之间的纵向距离,步宽指前脚内侧与后脚跟内侧之间的横向距离...
太极拳源于武术,就象一棵大树扎根于中华武术的沃土之上,而传统就是我们中华民族武术的根,太极拳理论是大树成长的营养...
设敌于我前方双手按握或推我下臂近腕处,我腕部以松劲接住对方,以棚劲向前举起,则对方直推之力自卸...
杨式94式太极拳老架图解8,接上式82式单鞭,83:高探马带穿掌84:十字腿85:进步指裆捶86:上步揽雀尾87:单鞭87:单鞭下势88:...
杨式94式太极拳老架图解7,接上式72式:提手,73:白鹤亮翅74:搂膝拗步75:海底针76:扇通背77:转身白蛇吐信177:白蛇吐信278...
杨式94式太极拳老架图解6,接上式63式:玉女穿梭4,64:揽雀尾65:单鞭66:云手67:单鞭67:单鞭下势68:金鸡独立右式69:金鸡独...
杨式94式太极拳老架图解5,接上式42式:如封似闭53:十字手54:抱虎归山55:斜单鞭56:野马分鬃右式57:野马分鬃左式58:揽雀尾5...
杨式94式太极拳老架图解4,接上式42式:翻身撇身捶,43:进步搬拦捶44:右蹬脚45:左打虎式46:右打虎式47:回身右蹬脚...
腰胯的“腰”是指人类身体臀上肋下中间部分;而“胯”是指人类骨骼的一部分,即胯骨,它是组成骨盆的大骨,左右各一,由髂骨、坐...
从来武术家,得有妙法。多秘不眎人。所谓传子不傅女也。然子未必皆肖而贤。以致屡屡失其真传。倘或有得意弟子乃传其法者,亦必留...
杨式94式太极拳老架图解3由第33式云手开始,34:单鞭35:高探马36:右分脚37:左分脚38:转身蹬脚...
杨式94式太极拳老架图解2由第二十三式:斜飞式开始24:提手上势25:白鹤亮翅26:搂膝拗步27:海底针...