杨式太极拳发劲运气

杨式太极对敌发劲 ，一般讲究四个要素。
      一是沉转走化。
      这里的沉，指的是三重意思，  一是沉肩坠肘。要两手成为弯曲的两张弓，在自身使用力量最小的情况，利用生理曲形成最大的张力，格挡敌人的攻击。有人担心手上无力不能挡住敌人，不过不要怕。当你的手在沉肩坠肘，呈自然弯曲的情况下，对方想抬起你的手，或把你的手按向你自已的胸前是非常困难的，就算你一点劲都没用，对方都会感觉到你的手非常重，非常有力。  二是身体重心下沉。重心下沉可以使对手的劲放空，引导对手拨根，同时让自已站的更稳 。   三是肩珠和肘珠（可参考九曲珠理论）向外、向下运动，以开劲的方式引长对手的劲路。对手的劲一旦被引长，就容易重心失衡，或亮出空档。注意，现在说的全部是沉，只是沉，还还够，如果只是沉着不动的话，就会和对方形成抗劲，因此，第二个字的“转”的作用就出来了，在沉的基础上转身、转手、转脚，把敌人的力量全部转到地下，化解身上的压力。就是“逢力必沉，逢沉必转”。一沉一转加起来的效果，就称为“走”，意思就是让对方的力量在自已身上走掉，是为沉转走化。在走化的过程中，两脚要随身体重心的变化虚实过渡。否则，手上手劲走化到腰以后，两脚不能虚实过渡，也无法达到走化的目的。
      二是回身引带
      杨式太极以走化为开，既然走化为开劲，身形上也必须张开。在手上通过棚、捋二劲走化对手劲力的同时，脚也必须悄悄伸出。伸到什么位置？必须伸到对手的重心之下。这样一来，还只是劲路上为开，身形同样是张开的。
为什么要悄悄的出脚，一是为隐藏自已的劲路，不让对手发现我方即将发击。二是保持自已运劲的稳定，协助手、肩、腰等部位以抽丝劲引化对手的力量。刚才说的全是脚上的动作，手上就是引带。在引带的过程中，八种太极劲法都可以用到。用棚、捋两劲。先用棚向上引偏对手的劲力（这称为挑动四两拨千斤，注意,用的是拨字。只要能够做到沉转走化，就可以轻易拨偏对方的力量。）然后变棚为捋，将对方的力量引带到我身侧后，使对手失去重心或处于背势。
两手（也可以是一手）向上，向后引化对方的劲路，一脚却悄然伸到对方重心之下，会形成什么样的身形。多数情况下是侧身。看起来就象回转身体一下，故名回身引带。
，这是杨式太极以开式引劲的关键，没有这一步，以合势发劲的效果就不太好，要么发不出劲，要么发出劲后，被敌方成功走化。
因此，手和脚的动作，必须在腰的协调下，配合扭转。以抽丝劲的方式引带和出腿。