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24式简化太极分解教学12

http://www.tjgongfu.com 来源:未知 编辑:发表时间:2018-10-04

24式简化太极分解教学12

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二十一、转身搬拦锤
1 、身体后坐,扣步摆掌。
2 、丁步握拳,猫步搬拳。
3 、转腰扣步,滚肘摆掌。
4 、收脚拦掌,弓步打拳。
 
二十二、如封似闭
1 、托掌后坐,松跨沉气。
2 、沉跨翻掌,弓步推按。

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