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24式简化太极分解教学6
http://www.tjgongfu.com
来源：未知
编辑：
发表时间：2018-10-04
24式简化太极分解教学6
24式简化太极分解教学6
九、单鞭
1 、转腰坐胯,扣脚捋带。
2 、丁步抱球,猫步勾手。
3 、转腰绷臂,弓步推按。
十、云手
1 、后坐翅脚,扣步右采。
2 、收脚掤园,并步合臂。
3 、侧步云摆,并步合臂。
4 、侧步云摆,并步合臂。
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