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杨式85式太极拳

http://www.tjgongfu.com 来源:未知 编辑:发表时间:2018-09-28

《杨式传统太极拳85式》中展现的太极拳是全世界流传最广、习练人数最多的拳种,传承最为古老和传统的太极拳法!杨式太极拳在锻炼方法上突出整体性、圆活性、连贯性和内外统一性

杨式太极拳85式简介
《杨式传统太极拳85式》中展现的太极拳是全世界流传最广、习练人数最多的拳种,传承最为古老和传统的太极拳法!杨式太极拳在锻炼方法上突出整体性、圆活性、连贯性和内外统一性。由起势到收势,前后贯穿,衔接一气,上下表里自然贯通,轻而不浮,沉而不僵。无论虚实变化,还是起伏转换,均势势相连,没有丝毫停顿间断之处,更没有忽快忽慢带有棱角的痕迹。拳套舒展中正,柔中寓钢,圆活饱满,沉稳浑厚。而在习练时强调十要;虚灵顶劲,含胸拨背,松腰分虚实,沉肩坠时,用意不用力,上下相随内外相合、相连不断、动中求静、在做为民族传统文化太极拳为普及的今天,一定要在拳理的指引下来习练八十五式太极拳。

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