孙式73式太极拳分解教学（六）(2)

 
    六十三，开手：
    脚跟内转落实，右脚尖内扣，开手。动作同上。
六十四，合手：
    合手，左脚跟提起。
    六十五，左单鞭：
    开步，翻掌，重心左移，两手左右撑开。
    六十六，单鞭下势：
    右脚内扣，左脚尖外撇，转向正东，同时右手收到胯旁，左掌向前推按。这个步子也是孙式太极拳很有特色的动作，其它的太极拳大部分用的是扑步下势，只有孙式太极拳的下势用一个比较低势的三体式步下势。
    六十七，上步七星：
  然后前脚微微移动，后脚跟步，两手在胸前十字交叉，成后丁步，两手距胸大约20公分。
    六十八，退步跨虎：
    右脚后撤，两手下落分开，右手经过侧后方横掌下压，左脚收脚撤步，脚前掌点地，手压在膝盖的上方。
六十九，转身摆莲：
然后提膝，站起，转脚摆莲，以右脚掌为轴，右后转180度，手挥摆在右侧，摆出外摆腿，向东南方向落步。
七十，弯弓射虎：
两手分开，收至腰间，手心向上，继续弓步，两手翻转手心向下，向东北方向扑掌，探出去，动作弓步的方向是东南方，扑掌的方向是正东偏北。步形是弓步，不要扭身体、扭胯，更不要做成侧弓步，而是弓步转腰探身，手法，摆莲后两手外分，收到腰间，掌心转向上，扑掌时，两掌内旋，向前推出去，前边提到的是单推掌，此动是两掌同时从腰间推出去，比喻虎扑食一样，所以也叫双扑掌。
    七十一，双撞捶：
由双手的前推，把它拉回来，又借着双手的向前冲拳，双拳齐发，杀伤力是比较大的，同时双结合一个上步和跟步，身体和拳一齐发，这样前冲力攻击力就更强。
拉回来收脚，上步、跟步双撞，由于冲力比较大，所以叫双撞捶，但是，太极拳的动作还是均匀柔和的，
    七十二，阴阳合一：
    一身体右后转，右脚以脚掌为轴，左脚以脚跟为轴，两脚碾转，身体向右后转，转向起势的方向，面向正南，同时两臂握拳内旋，两肘内裹，右拳停在左肘的内侧，两拳的拳心都是斜向上，二右脚后退，右拳从左拳上边穿插，两手成交叉成斜十字，三双拳内挽，左脚微向内移动，成脚跟着地的虚步。这里孙式太极拳第一次出现了脚跟着地，脚尖翅起的虚步，孙式太极拳出现大量的进、跟，退、撤的丁步，当然了，也有的动作是虚步，比如高探马，此动出现脚跟着地的虚步。两拳调整的方式是，屈腕、微微屈臂，绕一个圈变成了左拳在外，两拳眼向内，交叉在胸前。
    七十三，收势：
    左脚收回半步，脚跟靠拢，两手下垂，成预备的姿势，还原。