云手是传统孙式太极拳的左云手,前边出现了右云手,云手是攻防含意的云拨开对方的进攻,是个防守的动作
五十四,左云手:
这个云手是传统孙式太极拳的左云手,前边出现了右云手,云手是攻防含意的云拨开对方的进攻,是个防守的动作,两个手交叉在体前划立圆,叫做云手。要注意踏腕竖指,上边的手手心向外,下边的手手心斜向下方,同时要注意腿、腰、手的协调配合,重心向右移,腰向右转,手向右云,同时左开步,重心左移腰向左转,手向左云,眼视手向左看,收右脚,一定使周身上下协调一致,手脚上下相随。不要手向右云,头向左看,身体摇摆歪扭。云手的步法叫侧行步,开步,并步,横行向左,收脚后两脚不是并拢,而是保持一两拳的距离,这个步型习惯叫小开步,如果分开与肩宽叫开步。
五十五,云手下势:
下势的步型是一个新的很有特色的步型,是全脚着地的虚步,体重百分之六十至七十在后腿,但是虚脚的前脚还是全脚掌着地,脚尖向正前方,后脚的实腿脚尖斜向前方,也叫三体式步,是借用形意拳的基本步型。
右手经头前划弧,向上举,左手自然下落,转身上步,跟步推掌,重心后移,右手微下落,左手从右手背上面向前推出,右手拉到右胯前,前手手心斜向前下方,掌形仍然保持着五指自然伸开,掌心内含,虎口撑圆,推掌再推掌,顶头竖腰,屈腿,两腿分清虚实,重心略下降。