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孙式73式太极拳分解教学（三）(2)

http://www.tjgongfu.com 来源：未知 编辑：发表时间：2018-09-15

践步是一种步法，这只是名称，它只是连续的上步，握拳栽打，栽捶，拳由上向下栽打，另外一只手握拳在胯的旁边，拳心向下

 
三十九，进步左搬拦捶：
    右手搬左手搂，握拳打拳跟步。
    四十，如封四闭：
退步，两拳相齐的时候，张开变掌，收脚收手。
    四十一，抱虎推山：
    然后再上步跟步两手前按，这个时候，两腿弯屈，虚实分明，屈腿落胯，垂直手踏腕竖指，顶头立腰。

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九宫十八腿属于武当拳术之一。此拳以腿法为主,其主要腿法...[详细]

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