首页 格斗 擒拿 泰拳 太极 陈式 杨式 门派 青城派 武当派 热门 拳击 截拳 国术 点穴 形意 健身 硬功 气功 图库 武术 太极 论坛

孙式97式太极拳分解教学(四)

http://www.tjgongfu.com 来源:未知 编辑:发表时间:2018-09-15

接前式,左手向下、向右划弧至右腋下,手心斜向下,同时左足向右足靠拢,足尖着地;眼看右手,指尖向上,微停。

第35式  单鞭 

  动作与第5式“单鞭”相同。 
 
第36式  云手

    动作1:接前式,左手向下、向右划弧至右腋下,手心斜向下,同时左足向右足靠拢,足尖着地;眼看右手,指尖向上,微停。

    动作2:左手向上、向左划弧至身体左侧,手心向左,指尖向上;右手向下、向左划弧至左腋下,手心斜向下;同时左足向左横迈一步,足尖微向外斜,右足靠拢左足,在相距约10厘米处落下(两足尖均向左边微斜);眼看左手,微停。 
 
    动作3:右手向上、向下划弧,左手向下、向上划弧;左足向左横迈一步,右足靠拢左足。如此循环三次。

要点:在左右手向上划的时候,掌心均向外,高不过眉;身随手转。

用法:若对方向左或右击来,我即转腰以臂截住,顺势掘出。

第37式  高探马

    动作1:接前式,两手从左向右云时,左手向下划弧至胸前,微上提,肘靠身体,虎口向上;右手云至脸前时,向前方下落并前伸,虎口向上,高与胸平,两臂微弯曲;同时左足向后撤步,右足随着右手向前落地至左足前,足尖着地,与左足成45度角,两腿微弯曲;眼看右手。 
 
动作2:接前式,左手外旋手心向上,右手内旋向里至胸前,手心向下;两手心相距约10厘米,两手距胸约6厘米;同时右足尖内扣,足尖着地,与左足尖相对;眼看右手(图74)。

动作3:两手一同拧动,指尖向上,塌腕(与合手姿势相同);同时左足跟提起,微向右拧,与右足相齐,微停。

共6页: 上一页123456下一页

发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
验证码:点击我更换图片

相关文章

关键词: 灵敏素质的基础 气血 发型 菜肴

精彩推荐

热门点击