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孙式97式太极拳分解教学(二)(4)

http://www.tjgongfu.com 来源:未知 编辑:发表时间:2018-09-15

 
第17式 搂膝拗步(右式)

  动作与第10式“搂膝拗步”相同,惟方向相反。 
 
第18式  懒扎衣

    动作1:接前式,左手外旋向里,手心向上,右手前伸,手心向下,两手成抱球状;同时左足向后撒,成45度角着地;随即两手一齐往下划弧至腹前,右足撤至左足前,足尖着地。 
 
    动作2:右手内旋,左手外旋上提至胸前,左手扶在右手腕上一齐向前推出,右手心向上,左手心向下:同时右足往前迈出,左足随着跟至右足踝侧,足尖着地。 
 
    动作3:随即左足后撤;同时两手平着往后划一半圆至右肩前,手心向外;身体重心后坐,右足尖翘起。 
 
    动作4:两手自右肩前一齐往前推出,两臂略弯曲,同时右足尖逐渐着地,左足随即跟至右足后约10厘米处;眼看右手。

第19式  开手

  动作与第3式“开手”相同 
  第20式  合手

    动作与第4式“合手”相同。 

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