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孙式97式太极拳分解教学(二)

http://www.tjgongfu.com 来源:未知 编辑:发表时间:2018-09-15

第10式  搂膝拗步(左式)

    动作1:接前式,左手向右、向下搂至左胯外侧,大拇脂离胯约10厘米;同时左脚向左前方斜迈一步,右手外旋向上、向右下方划弧并上举与右肩同高,手心向上;眼看右手。 
 
    动作2:右手向左前方平着推出,臂略曲,塌腕,手心向前;同时右足跟步至左足内踝侧,足尖着地,重心移至左腿;眼看右手食指尖,微停。

    要点:右手前推与跟步要协调一致,右肘要屈,腕要塌。

    用法:若对方用右拳向我击来,我用左手往左一搂,右手击对方的胸部。

第11式  手挥琵琶(左式)

    接前式,两手五指伸直,虎口朝上;右足向后撤步,足尖领先着地(撤步远近以不牵动身体重心为宜),随即全足慢慢落实;同时右手往后拉,左手向前伸,两肘下垂;左足往后撤步至右足前,足尖着地,目视前方。 
 
    用法:若对方用右拳击来,我右掌接其腕,左手接其肘,顺势掘或撅。 

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