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七星螳螂拳
2013/11/3

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螳螂拳是中国古有的一种拳术,它起源于梁武帝时,至今已演化为七星螳螂拳、梅花螳螂拳、六合螳螂拳等诸多门派。
虽然在长期的演化过程中各派螳螂拳逐渐形成了各自独特的拳法风格,但各派螳螂拳同根同源,各派螳螂拳的练家都认同的始祖是王郎。
纵观七星螳螂拳的发展史,可以大体分为两个发展时期:古代秘传时期和近现代发展时期。古代秘传时期是指从王郎创拳到“李之剪得遇异人传授”这段时期,近现代发展时期指从“李之剪得遇异人传授”以后的时期。
七星螳螂拳手法有虚有实,有正有奇;能柔能刚,可攻可守,可縦可横;分身八肘为母,包罗万象;更以摘要为譬,能生千变万化;或拍前而攻后,或击左而破右,势势之中,着着之内,步法俱备,攻发即中;手出映映忽忽,手发如雷电霹雳,势势之内,着着之中,重重叠叠如捶山;动则如闪电,不动则如泰山;此谓浑然一体也。
七星螳螂拳总则为踢、打、摔、拿、点。踢有二十四绝命鸳鸯腿,三十六暗腿。摔有三摔六跌,共三十六摔掠。打有一百零八字打法,二十四字总法。拿有十八大擒拿法,三十六滑溜,三十六黏冻,共合七十二把拿法。点有十二大穴、二十四小穴点法等。
七星螳螂拳在长期的发展演进过程中,融汇百家之长,逐渐形成了丰富的技击方法和拳术理论。
     总论
   拳打出其不意,攻其无备,知己知彼,才能百战百胜。
   倒不如将计就计,借力打巧,乘风行船,四两打八千斤,学拳之道至此尽矣。
   总论歌诀
   螳螂七字化为成,看打采移不落空。
   前步引进后步跟,五门六法变化生。  
   五门六法
   五门:即软、硬、斜、串、随(亦称五个门头)是本拳功法、劲法配合的技击方法的集中体现。
   六法:即鹰眼、猴手、狼盘、雷炸、龙形、狗腰。
  
   打手歌诀
   七星步奥妙出奇,八开步快马难追,
   哪怕他人多诡计,只要我能精巧取。
   武花式*步挎裆,转环手虚实难当,
   如猿奔四面八方,打来人不慌不忙。
   中宫步练法罕有,学到家如彪如虎,
   倘对手若不远走,若迟疑必败之忧。
   裹合手法术精强,步跟步自然难防,
   飞腾跳跃式中藏,三法连环步跟上。
   扒门*式法变用,一见手马到成功,
   伏虎式软硬相随,变化手进退如雷。
     
   斗敌人,他不识高低;受击打,一定错迷。
  
   借你力大拨千斤,难逃艺高压人。
   铁山*里外使用,身手步与众不同,
   不知者大胆跟进,中一手立扫威风。
   里插手快如神风,进退法不得停留,
   外插手式式雄固,指东打西真传授。
   收掩结果技法稀,低进高取人不知,
   上下招法随意变,由里及外不空回。
   步法变化须轻快,由外及里变化灵,
   转环化手*法跟,身动手进步不停。
   形如风摆杨柳,静如山岳,动如雷炸,手似车轮腰似轴,脚步好似卷地风,眼如鹰视不放松。手到步随,力贵迅发,机贵神速。拳打乌明珠,棒打十指间。
   八刚
   泰山压顶,迎面直通,顺步双掌,叠肘硬碰,贴门*壁,硬崩伏底,左右双捆,摔捋两分。
   歌曰:有门则由径以升堂,无门则破壁而入室。
   飞杵千斤,击毫发而莫损,荆轲匕首困于难使。
   青丝一线,击虎臂而有余,搏虎擒龙随手而得。
   十二柔
   见刚而回手,入手而偷手,截手而滚手,捆手而漏手,
   直统而勾手,采手而入手,搂手而进手,磕手而入手,
   扑手而进手,挑手而入手,开手而叠手,粘手而破手。
一、功法
功法是七星螳螂拳的基础,功法的研究和习练是内气、内劲、内功的培养和提高。古人云:“练拳不练功,到老一场空。”拿住丹田练内功,壮内以助其外。罗汉十八功、三回九转排打功是练内气、内劲培养整体力的内功。
1.三回九转排打功
三回九转排打功,是练内气,内劲,筋骨皮之功法。此功能使人通周身气血,排到哪气可到哪,此功可增强抗击,增加臂力、腿力,能使身体坚实强壮。此功既不伤皮肉,亦不损筋骨,是强壮筋骨的最佳功法。
2.罗汉十八功
“内外俱练,以内为主,动静相兼,以静为主”。罗汉十八功为十八式,在练功方法上,崇尚练意不练气,练气不练力,练力易断,练气易滞,练意则通。本功着重釆气,服气,导气、行气、运气,在内气壮大的基础上积蓄真元之力,以意行气,按窍运气,采用自然呼吸,使五脏通畅调和,关节自开,丹田气充足,精气自满,神气常清。练功贵在精、气,神,精神贯足,内劲充足,内功浑厚,拳术的威力才能发挥得淋漓尽致,才能达到螳螂拳功夫的境界,这就要靠内功的基础。

二、拳法
拳法是七星螳螂拳体系的核心,以罗汉短打秘诀为纲要。七星螳螂拳讲求“八打、八不打,八刚、十二柔”,手法上强调十二字诀:勾、搂、采、挂、崩、劈、刁、砸、粘、拿、帮、靠。在风格特点上,进退虚实,长短起落,闪展腾挪,窜跳出入,刚柔相济,开合收闭。在技击上,虚虚实实,随机应变,取上而打下,打下而取上,由里门反外门,外门反里门,招之即打,打之即招,连打带招,招带打,声东而击西,忽起忽落,长有七长之妙,短有八短之强,八八六十四门,九九八十一化。其拳法劲路为快、脆、囫囵劲(整体劲)。其拳路有插捶、崩步、拦截、挫刚,柔灵、十八梭、小翻车、大翻车,摘要六路、四段八肘、劈捶、截捶。白猿系为指路、偷桃、人洞、献桃、出洞、献书等。

七星螳螂拳三、器械
器械是七星螳螂拳的辅助练习,从某种意义上讲,器械就是拳之延长,练好器械必须有功和拳的基础。其主要器械有:七星剑、白猿追风剑、燕青刀、梅花刀,六合棍、五虎群羊棍、梅花枪、春秋大刀等。
1.七星剑
七星剑是七星螳螂门主要器械之一,剑法为点、撩、穿、劈、刺、挑,粘、缠、带、挂、滑、截,前六字以攻为主,后六字以化解为主,整套剑法,舒展大方,朴实无华,虚实无定,内外合一,招招相化,灵活运用。
2.白猿追风剑
七星螳螂门之白猿追风剑与其他剑有区别,属双手握剑用之,七星螳螂门中此剑知者甚少,秘不外传,此剑最长不过四尺四寸(1.46米),剑柄为剑通身四分之一为宜,以此分之方可得心应手。此剑剑法有:点、刺,洗、格、崩、劈、撩、抹、穿、托、扫、截、拦、云、绞、挂、钩,缠、搓,剪、滚、漏等。动作朴实,轻沉兼备,内外合一,刚柔相济,逢实则虚,逢虚则实,灵活善变,收发自如,乃上乘剑法。有二十四剑诀。
二十四剑决
滚子连环左右防,一升一降把身藏。
拔草灵蛇找外腕,凤凰点头占中央。
剑换左右手绝妙,奇取中门步在先。
吞吐步法身如燕,敌进我取精确准。
扑腿下截反取上,连环扑步截下踝。
秋风扫叶反臂撩,迅雷闪电剑盖顶。
霸王摘盔刺太阳,白猿入洞掏心窝。
风轮剑法真奇妙,横扫千军左右旋。
上来崩撩下来砸,中平剑来滚乎化。
剑批诸法云中行,十字批剑有刚柔。
刺搓剪格任君用,钩崩撩劈剑法精。
3.六合棍
六合棍吸取了少林棍法和其他家棍法的精华汇集而成。六合棍的内容十分丰富,有点、抵、卷、搅、撩、挑、挂、提、劈、刺、穿、压、抽、带、缠、拦、封、闭、圈、抱、云、扫、插、挟、抡、拖、架、搪、崩、扎、掴、捣、戳、撅、比、滚、漏等技击方法。六合棍受螳螂拳功势凌厉、迅疾多变风格的影响,又经过螳螂拳家们不断研习提高,因此是一种实用性强的棍法,具有结构严谨、动作朴实、刚柔相济、上下相随、快速多变、技击性强的风格特点,更加突出了六合棍法连棍带枪的特点。

四、对练
对练可以提高知己知彼、进攻与防守的能力,又可通过互练来检验手法、步法,劲力正确与否,同时也能提高练拳者的兴趣,对练具有非常丰富的内涵,由于对练可以避免直接散手中的无意伤害,所以作为一种向散手过渡的训练方法。对练套路有拍案、桃花散,摘盔、崩步对折、摘要对打、大靠、交平等。多年来,七星螳螂拳以其完整的体系、系统的理论、鲜明的特点、独特的风格,显著的效能和中华民族文化特色而蜚声海内外,这一中华传统文化的瑰宝正在世界范围内广泛传播。

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