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形意拳鹰形
2013/10/3

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形意鹰形拳简介:
鹰形是形意拳“十二形”之一。鹰有瞥目能察细微之物,放爪能有捉拿之技,抓获之精,其爪锋利,其目敏锐。采用鹰的下落,两目盯物捉物迅速,运用在搏击中束身靠膀抵御敌手,扛挤偎靠,接近待取。鹰爪攻击技法是顾上打下的一种方法。
形意鹰形拳动作解析:
   (一)预备式:与三体式相同。
   (二)鹰形右式:
由三体式开始,左脚收回向左迈半步,同时左手收回内旋变拳屈肘由胸部向前伸出,拳心向内,高与口平,眼看左拳心。
右手由左掌心上面向前打出,五指屈张(鹰爪手形),手心向下,虎口收回变掌下翻停于腹脐部掌心向下,眼看右掌。
要点:左拳前伸与左脚前进要同时进行;打右掌与右脚跟步动作要协调一致,头上顶,项竖直,下颏内收,舌顶上颚,提胸塌腰,沉肩坠肘,两掌五指向下扣劲,掌心回缩,精神贯注。
   (三)鹰形左式:
接上式,右脚向前进一步,同时右掌收回变拳内旋屈肘经胸部向前打出,拳心向内,高与口平,眼看右拳心。
左掌由腹脐部经右拳心上面向前打出,五指屈张(鹰爪手形),掌心向下,虎口撑圆,高与胸平,同时左脚跟进半步,右拳收回变掌下翻停于腹脐部,掌心向下,眼看右掌。
要点:与右式相同,惟左右相反。如此左右式交替向前打去。
   (四)鹰形回身式:
向前打至适当位置,打出右式后,左脚向右正方弧线扣一步,以右脚为轴身体转向后正方,同时右掌内旋变拳由胸部向前打出,拳心向内,高与口平,眼看右拳心。
随后右脚向后右正方横线垫半步,左掌由右拳心上面向前打出,右拳收回变掌停于腹右外侧打成左式后,左右式交替向回打去,往返练习。
   (五)鹰形收式:往返打至起式位置,打出右式后,按照回身式的方法,回身向前打成右式之后,右脚向后撤半步,两手打成挺腕俯掌的三体式,归气法收功。

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