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形意拳鹞形
2013/10/3

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形意鹞形拳简介
鹞形是形意拳“十二形”拳之一,鹞形拳取其翻身之疾、入林之巧、束翅之威、钻天之勇之特点,运用于搏击中,在技击方法上束身而起,翻身而落,表现了灵巧和雄勇的特点。

鹞形在搏击中的理念
  鹞子属于猛禽中的一类,在禽中是凶而灵敏的动物,其既有翻身之巧、入林之奇,又有展翅之威和束身捉物之捷,并且有钻天之勇性。鹞子羽翼刚健,空中滑翔持久不怠,且目光锐敏,无微不瞩,登枝入林更是它的本能。取鹞子这些特长,演练成拳,模仿其动作编制拳法,着重锻炼人们在搏斗中的身法和手法的变化。
  在技击运用中舒身缩体,起落翻旋,左右飞腾,外刚内柔,灵巧雄勇,沉稳而灵活。鹞形对肩、腰、胯的动作以及眼神的配合,都有很高的要求,既要劲力完整,又要动作准确,鹞形动作为直线进行,“鹞子高空落,入林不损身”;鹞形“翻身束翅显威风,入林钻天是技能,拳贵贵在形连意,劲力完整体欲衡”,又有“鹞子束身疾飞翔,左右翻身舞凤凰,何惧敌物来攻打,身避入林是它长”的比喻。

形意拳鹞形拳动作解析
   (一)预备式:与三提式相同。
   (二)鹞形右式:
鹞子入林:由三体式开始,右手由胸口前向前上方伸出,手心向上,五指分开,手指向前,高与口平,左手收回停于腹脐前部,手心向下,同时右脚向前迈进一步,眼看右手。
鹞子钻天:左手由腹脐前部,向前上方钻出,手心向内,五指分开,指尖向上,高与额平,右手收回停于腹脐右侧,手心向下,同时左脚向前迈进一步,眼看左手心。
要点:伸右手与进右步和左手收回动作,要连贯一致;左手上钻与左脚前进和右手收回要协调连贯;两手伸缩变换时,两肩要放松,腰部要灵活,眼随手转。
   (三)鹞形转身左式(即鹞子翻身左式):
以左脚为轴,以腰为枢纽,身体由右向左转于正前方,同时右脚迈至正前方,右手贴着右腿顺势向前方抬起,手心向下,高与肩平,左手收回停于腹左侧,眼看右手背。
要点:右手要贴着右腿转动,不可离开,与右脚迈进要协调一致,头顶项竖,含胸收腹。
   (四) 鹞形左式:
鹞子入林:左手由腹左侧向前上方伸出,手心向上,五指分开,手指向前,高与口平,右手收回停于腹脐右侧,手心向下,同时左脚向前迈进一步,眼看左手。
鹞子钻天:右手由腹右侧向前上方钻出,手心向内,五指分开,手指向上,高与额平,左手收回停于腹脐左侧,手心向下,同时右脚向前迈进一步,眼看右手心。
要点:与(二)右式相同,惟省去三体式,且左右相反。
   (五)鹞形转身右式(即鹞子翻身右式):
以右脚为轴,以腰为枢纽,身体由左向右转于正前方,同时左脚迈向正前方,左手贴着左腿顺势向前方抬起,手心向下,高与肩平,右手收回停于腹左侧,眼看左手背
要点:与(三)鹞子翻身左式相同,惟左右相反。
   (六)鹞形右式:动作和要点与前面(二)的右式完全相同。
   (七)鹞形左式:动作和要点与前面(四)的左式完全相同,如此左右式交替向前打去。
   (八)鹞形回身式:向前打至鹞子钻天式后,身体由右转向后正前方,右手抬至与右肩同平,手心向下,左手收回停于腹左侧,眼看右手背。由此打成(二)的右式,再向左转身打成(三)的左式,左右式转换往回打去,动作和要点与正前方式子相同,惟前后方向相反。
   (九)鹞形收式:打至起式位置,打出右式后,按照(三)的鹞子转身左式的做法,转身向前打出右手后,右脚向后撤一步,两手打成挺腕俯掌的三体式,归气法收功。

鹞形实战技法
  (一)鹞子翻身之一(拿腕击肋)
  对方向我直拳击打上路,我即左顺步钻拳迎击对方来势,着力内旋拿腕,右脚跟进,右手同时向对方肋部击去。对方另一手还击,我即左脚后撤,缩身避开对方拳势,同时右手就势内旋接手拿腕,左手同时向对方肋部击去。对方还手反击,我则后撤步,左手顺势后捋对方之势,左脚右插左拧反身,右手从左肩上向下横压对方反击之势。左脚顺步疾进,左拳直崩对方腹部,右拳向对方面部紧劈,右脚跃起奋进,左脚跟进,右手劈拳要合力挺抖,狠狠极力发放。
  掌握要领:拿腕要肘扩膊抖,击肋要膊摧臂抖,拿腕击肋同时完成,侧身斜抖,呈现出鹞子入林之势。插入后撤反身时要用膀靠撞,拧腰反身要提气束身翻旋,体现出外刚内柔的翻身之巧。
  (二)鹞子翻身之二(缠臂挑臂)
  对方左拳刺来,我即以左拳上钻,迎击着力内旋拿腕,同时左脚寸进,右脚上步顺进,右拳随即同时从对方左臂上向前横击对方胸腹,着力对方化解卸力,我动势不停,右手从对方左臂下从里向外向上向里翻缠对方大臂。右脚同时后撤,左脚后插,身体向左拧转翻旋,左手擒拿对方左腕不放继而下压,右臂向右后上挑内旋,动势不停上身继续拧转向左,同时右脚后撑敌脚,右肘上挑,使对方向左前方跌爬。注意要随机应变,缠臂插步要协调一致,快速果断,拧身劲气完整,脚手一致。
  (三)鹞子翻身之三(挂肩别肘)
  我左脚上步鹞子钻天,以左掌向对方面部直钻,对方上右脚右手格挡,我则即内旋翻手扣腕,抓拿对方右手腕,右脚同时上步,右手同时在左手拿腕之机向对方肘下插入外旋,膀摧臂向右后涌把对方肩掖上挂,对方受力化解卸力,我即左手压对方手腕,右臂内旋向上别对方之肘,身体左转拧身,右脚后撑,臂合力顺势左横,右肘同时沉靠对方胸腹,并扩肘拦挡对方另一手反击,使对方仰面后跌。
  掌握要领:左手上钻是虚手,突破对方,对方接手不快即变为实。翻手拿腕,右臂随即前插上挂,对方防守反击,即时右别肘。重点在于手的感应灵敏,变化多端,奋力拧身靠肘。对方反击猛烈,我即撤步反身劈拳,鹞子钻天反顾即打,随机应变。
  (四)鹞子翻身之四(俯身挂腿)
  对方左手进击,我即以右手向后横扩,左手入进外旋以小臂横击对方胸腹。对方右手反击,我左手顺势内旋向左横扩肘,右手同时就势从对方臂上内旋缠臂向左下绕,右肩同时向对方胸部撞击。上势不停右脚上步,左手拿腕向左后拽,随即右手向下,身体随臂下俯,同时右手内旋将对方右腿向后撩挂,全身随即向左合力浑然左拧,将对方向左前方摔出。或者用右手压膝侧关节,坐髋下沉使对方跪摔。注意上步挂腿要迅速,形随意转,肩靠顶压胸腹要准确协调,绕臂要用内劲,操作快速敏捷。
  (五)鹞子翻身之五(靠背肘撞)
  我以右势站立,对方进右步以右拳掼打,我向左跨步闪开对方拳峰,右脚向左脚前上步以右手横拦对方手腕,身体微右转,左手屈肘左横击对方胸肋部。左脚前插置于对方右脚后,转动不停,双手胸前交叉,与对方背靠背,立即腰胯下坐,双肘后顶。上动不停继续右转,左手从右肩上向下压对方反击之势,右手从左臂里向前钻击。此技击法特点是:贴身要紧,动作要快,力量充足,转身要敏捷,撞打发力要狠,巧妙灵活,反击要果断疾狠。
  (六)鹞子束身(踹膝击裆)
  对方右拳向我击来,我则左手向右向下横拦对方肘部化开来拳,同时右脚向对方膝部踹蹬或弹戳;对方后撤化解我踹脚,我则右脚前落,我上动不停左手手心朝下继续向下横压对方反击之上肢,将对方上肢封住,我右手同时从左手臂上向前向下向对方小腹及裆部,手心朝上以勾拳下栽攻击。右脚前落后脚尖外摆,左脚跟前涌,勾手击裆,身体下坠,成歇步龙形势。此式明腿暗拳,指裆打裆,脚踹为虚,手打为实;左手封右手打,脚起脚落,坠身拳顺,体现鹞子束身,起落变化,难测难防。
  (七)鹞子入林(左炮拳崩胸)
  我以右拳向对方突破,对方迎手反击,我即右手着力就势架撑向左横扩,左手向对方心胸中直捅。左脚向前纵步顺势而落,右脚随之跟进,身体由低到高、由后向前缩身而展;右手挑、架、拨、带、横于右额前,左手从胸前直奔前捅,体现了鹞子入林勇往直前,飞跃扑打之势。
  (八)鹞子钻天(连环劈钻拳)
  对方快拳进攻,直拳不止,我则以鹞子钻天式,前手顺步下劈连捋带压对方之手,后拳外旋顺步上钻对方头部要害部位,后手即钻即翻内旋就势下劈;另手再钻再劈,左右交替。顺步跃起,左右掉步,前脚纵进,后脚跟进而落,跃起下劈压,一纵而起顺步而落,一劈一钻连环进击。
  (九)鹞子回头(肩撞、撩裆)
  对方来势凶猛,我则左脚向前,身体左移,右手随身体左移同时从右向左、拳心向左向下扣压对方来势,左肩随即向左靠撞对方,左拳同时从右臂里向左以仰拳上钻,使对方五官受损;对方迎架或反击,我即右手从左肘下向右横撑对方上肢,左手即内旋下反手以指裆捶向对方阴部撩打,着力即翻,向上挑裆。注意下钻击裆身体右俯回头看左手,挑裆着力,同时抬头注视右手擒腕。左手挑肘,两腿微屈成半马步下蹲,挑裆采用抖旋,用腰劲转抖带动四肢浑然连贯,手到眼到,一气呵成。
  实战搏斗中应该清楚这样一个道理,理论和实践、演式和搏斗是截然不同的两件事,有搏击经验的高手都明白,最有打击力的某一动作在你手里并不一定能打得了人,某一平淡的技击手法,在你手里也可能成为杀伤力很强的技法。这主要是看你功夫练得怎么样,搏斗的实战经验发挥和你遇到的对手如何,明白了道理就什么都好办了。搏击高手是打出来的,并不是套路耍出来的,也不是用古人的遗训念出来的,更不是哪个名人用理论讲出来的。

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