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龟牛拳
2013/10/11
相传清初,湖南平江县东乡土垅界水福寺僧人姚世月,通过观察龟和牛的活动,仿照龟牛之形象,创编了一套别具风格的龟牛拳。龟牛拳以牛的斗架、行步、吃草、犁田、滚泥、弹蹄,龟的游水、进洞、戏头、扑食、钻泥等生活习性为基础,根据太极图阴阳八卦原理,创造出龟盘图及”天田井巾公”技击套路。龟牛拳取牛之动,龟之静,动静兼蓄。静则思动,动时则运力于四肢,动中有静,藏力于静。运力于动,藏力于阴,运力于阳。运用太阳月亮循环周转的原理,按龟牛伸缩开合的形象,动静相宜,形成一体。演练时,含胸顶角,埋头缩颈,怒目圆睁,要求力达四肢,脚趾抓地,稳扎下盘,出手有力,进退闪躲,灵活自如,多短拳,擅标手,发暗劲,时有发声,以气催力。有走圆场。踩角等形式。牛拳中需踩五个桩,并按“天田井巾公”布阵法练习。龟圈则按“十二龟极图”进行练习。功法有练桩功、铁牛伴身、练头功。套路有铁牛下山、铁牛挽角、铁牛行步、铁牛摆尾、铁牛破埂、天、田、井、巾、公、太极神龟图。
龟拳十二龟极图:1.八门标铲;2.逢山开路;3.虎顶风门;4.蛇身直上;5.王蛇调尾;6.灌标盘子;7.顺风扯旗;8.三门挡盘;9.龟雄四爪;10.乌龟拦门;11.乌龟过江;12.乌龟总盘。牛拳分为五桩五字。五桩:铁牛破埂,铁牛下山,铁牛挽角,铁牛行步,铁牛摆尾。五字:“天”字为行桩,开手标铲逞刚强;“田”字是四字,后脚把舵掌;“井”字是坐桩,开手挖肚肠;“巾”字拗手桩,白蛇吐信快如枪;“公”字四爪就地藏,进退上下更便当。
  龟牛拳每一套路,本文难以一一叙述。例如龟拳的龟极图之“乌龟过江”,便有金龟出洞、南蛇抢子、乌龟戏头、金龟扑食、金龟探洞、金龟盘泥等招式。牛拳的“铁牛破埂”桩,便有铁牛行步、望月、柔身等39招式。

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