功夫网

功夫网 武术网 健身专业网站

设为首页 加入收藏
跆拳道实战中动作的注意事项
2011/5/24

跆拳道实战动作注意跆拳道《抡踢》
1.基本上没有限制,但速度一定要快,若踢到对方,则可加其它动作继续攻击。
2.做空中两脚前,应多使用假动作,让对方捉不到反击的时机,至于高度,以得分面为准(第一脚一定中端),第一脚"碰"到背面,第二脚则踢中端or上端;第一脚踢到正面,第二脚一定上端,也可采第二脚轻碰对方的背部,再加上第三脚踢正面中端。

跆拳道《后踢》
1.尽量少用于主动进攻,因为空档很大,容易被反击;但可做后踢假动作,之后接抡踢(类似360度抡踢的地面动作)。

跆拳道《对付反击》
只要做些小跳跃或假动作即可,目的就是要对方捉不到反击时机,若动作能更多元化则更好,不然的话就把速度练快一点,在对方反击之前就先得分。

跆拳道《下压》
1.远距离攻击时,大部分的人上半身都挺很直,如此对方可能以后抡踢把自己KO掉,要留意。
2.虽然有些人的下压看起来像抡踢,所以对方常用后踢反击,故做下压攻击时得迅速地往前冲到贴身的距离(手记住要随时防御上端的回击),并把脚抬高于对方的头部上,让对方因恐惧感而产生停顿现象,不然的话就压中端即可(压倒可得分),但之后最好再加上后踢来将其踢开。

跆拳道《反抡踢》
1.尽量少用于主动进攻,因为空档很大,容易被反击。
2.较常用于反击,如:对方抡踢时或对方下压时。
1.灵活性:即实战的姿势要灵活,要随实战的具体情况灵活运用和变化身体姿势。
2.自然的身体姿势:即实战势的姿势要自然要放松,这样会消除由不自然或紧张的身体状况带来的动作迟缓,动作发动不迅速等缺点,因为人在自然状况下进行的活动是轻松有效的。
3.敏捷性:实战时要求身体姿势以敏捷,迅速为标准,不论是进攻还是防守,都要动作敏捷,迅速,从而达到进攻或防守的目的。
4.稳定性:实战时不论是原地动作还是腾空动作,都要以身体重心稳定为原则,维持身体自然的平衡状况,这样有利于动作的完成。
5.重心:身体的中心的高低和实战者的身体能力及技,战术的水平有关,只要是便于做动作或移动的身体重心都是适宜的。
6.隐蔽性:隐蔽性和实战效果有着直接的关系,进攻时隐蔽性越好,击中对方的机会次数就越多。


1.侧面向对方有利于防守;正面向对方有利于进攻。
2.双手防御胸前可减少对手的进攻欲望。
3.转身动作(如后踢、后旋踢...等)尽量少用于主动进攻, 因为没踢到的话容易遭到反击。
4.保持小跳跃,可让自己处于爆发状态。
5.连续动作以一中端一上端、两中端一上端为较有效率。
6.贴身时,应先卡住对方,避免对方踢出动作,其后再做正拳下压或者正拳抡踢后踢。
7.对方较矮时,应多做上端的攻击。
8.对方较高时,应多应用自己的敏捷度来攻击。
9.对方速度快时,应拉长彼此的距离,且以前脚动作来阻隔他的进攻。
10.踢动作别站在地上原地踢。
11.连续动作的第一脚是以速度为主力量为辅诱导对方,其后才是用
来得分,及阻挡对方攻势。

1.对练时要注意对方的眼神,如此可判断出是否要攻击?要攻击何处?
2.踢完动作之后要收脚,如此有利于下一步的行动。
3.防守时也要抱着随时攻击的心态,和棒球打击者抱着一定要出棒一样。
4.抱着自己一定可胜过对方的心态,也就是必胜的决心。
5.遇上比自己强的对手时则应庆幸,自己即将超越自己了。
6.遇上比自己弱的对手时,则应以踢效率为主,莫多做无谓的攻击。


上一篇:跆拳道步法在实战中的应用 下一篇:从练习到实战的过度方式

功夫网微信公众号
功夫俱乐部群:88232849 功夫网络联盟群:207059408 新浪微博
客服QQ:641721577  QQ455281226   QQ168337367
热搜词条太极教程 杨式85式太极拳 24式简化太极 黄林海铁砂掌
特别介绍铜仁市梵净山太极协会 | 宋庆福两仪拳
本站所有信息,仅对大家作为参考用!浏览功夫网页前必读
 

备案:渝ICP备14004121号-2