功夫网

功夫网 武术网 健身专业网站

设为首页 加入收藏
 
快速导航

忠義榜
  

 
 
功夫网更新
截拳道腿法训练—无意识出腿练习
2016/2/12

截拳道腿法训练—无意识出腿练习
据李小龙解释,在一场搏击比赛中,有很多时候是无意识出招进行攻击的。而且正如他所说的那样:“在我学艺之前,一拳对我只是一拳,一脚对我亦只是一脚;在我学艺之后,一拳不再是一拳,一脚也不再是一脚;至今深悟后,一拳不过是一拳,一脚也不过是一脚罢了。”李小龙所说的这段话,说明了他对技术认识的变化,并表现出了对技术趋近于运用自如的阶段。记得他还说过,过去我们可能在教练那里学到了很多技击动作,如侧踹腿及高角度实战组合腿法等,而且便以为自己可以上场一搏,殊不知一上阵,很多引以为豪的功夫都不翼而飞了。实际上这是功夫不到家的表现。

  现在谈谈李小龙的无意识出腿攻击法,但这里讲的“无意识”不是绝对的,而是相对主动出脚而言的。例如在一场比赛中,双方在体力充沛、头脑冷静的时候,一开始便被对手重拳击中的可能性极小,一般都是先以假动作去扰乱对手的视线,去破坏对手的防守,然后再施以这种自发的并非事先策划好的快速踢脚。如果发出的腿法击中对手,对手的意识便会出现短暂的模糊,你一旦抓住了这个机会,便可连续出脚攻击,并击中目标,如此胜利便会向你招手。而欲获得这种无意识的,凭感觉和反应出招的技巧,只有在平时任何一种腿法训练的基础上,不断重复,以加深手臂与脚的自动化反应程度,才能使出脚在意识之前。

  在进行实战对抗训练时,亦应仔细琢磨对方在什么时候露出破绽,在什么情况下有他弱的一面。先是有意识地训练这一刹那间的出脚,再逐步掌握时间差。例如,对方出直拳击打你上盘,你就要在几乎同时出脚重创其胸部空当,而不要犹豫。但这一脚不要使出全身的力量,因为那样会变成推力而影响速度,而要以收、发腿自如为准,并要准确。更须进行长期训练,使这种脚法成为本能反应,尤其是初学者,更不要忽视对这种技法的培养,因它会使你的技击水平进入一个新的境地。

截拳道运动入门 魏峰截拳道教程

截拳道运动入门

魏峰截拳道教程


上一篇:截拳道腿法训练—负重练习 下一篇:截拳道腿法训练—稳定度练习

 

功夫网微信公众号
功夫俱乐部群:88232849 功夫网络联盟群:207059408 新浪微博
客服QQ:641721577  QQ455281226   QQ168337367
热搜词条太极教程 杨式85式太极拳 24式简化太极 黄林海铁砂掌
特别介绍铜仁市梵净山太极协会 | 宋庆福两仪拳
本站所有信息,仅对大家作为参考用!浏览功夫网页前必读
 

备案:渝ICP备14004121号-2